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원래 오늘 가슴 삼두만 하는 날인데

ㅇㅇ(58.76) 2024.12.27 21:27:15
조회 74 추천 0 댓글 1

필 받아서 무분할할까 해서 


등도 하려고 했는데 


집중력 떨어졌는지 등에 느낌이랑 자극 잘 안와서 


걍 접고 집에 왔는데 


정상이냐? 


가슴 상중하부 나눠서 하고 삼두고 했는데 


세트는 털릴때까지해서 잘 모르겠음


한 한시간 반정도 운동했을거임 한시간~ 한시간반


그 상황에 등까지 욕심내서 그냥 상체 다 조지자 했는데 


등운동 제대로 안되는게 맞지? 


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