하체 한 번 하면 5일은 제대로 못 걷는데 ㄱㅊ은거임?

헬갤러(121.157) 2024.12.30 05:10:22

조회 56 추천 0 댓글 0

일단 학식 방학이라.. 일상생활에는 문제 아예X

순수하게 근성장 측면에서 볼때는 적당히 조지고 꾸준히 하는게 좋은거임?

아니면 이렇게 완전히 풀로 조져버리고 회복되면 또 풀로 조져버리고 하는게 좋은거임?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
2327346	가슴 삼두 오운완	ㅇㅇ(106.101)	02:10	110	1
2327343	사람 미치면 어떻게 됨? 칼로 얼굴 만번은 찌를거같음 진심	헬갤러(106.101)	02:06	34	0
2327341	변태 질문 안했냐고 묻잖아 이 시발 버러지만도 못한게 감히 [4]	헬갤러(106.101)	01:59	42	0
2327339	무지성입법 투하한거 반대 좀 해줘..	INTJ	01:54	28	0
2327338	찬즈교 여중 유장림이 입은 여고 체육복 바지부터 너네가 해댄 [18]	헬갤러(106.101)	01:53	64	0
2327336	운동하고 누웠는데 배고프다 ㅠ	ㅇㅇ	01:52	29	0
2327335	천주교 저 시발 비열한년이 [3]	헬갤러(106.101)	01:47	40	0
2327331	내가 논쟁내고 동창 선생 괴롭힌적 없으니 괴롭히는 당사자에게 따지든가 [8]	헬갤러(106.101)	01:37	48	0
2327330	그러면 어케해야하노 [2]	네이스맨	01:34	49	0
2327329	173에 95나가는 씹돼지 고2입니다. 식단은 하루에 닭가슴살 두개 현미 [3]	헬갤러(122.46)	01:28	91	1
2327327	복지솔루션그룹이라는 뜻이 인자강이라고 함 [10]	헬갤러(106.101)	01:18	47	0
2327325	사레레 다음날에 이거정상임?	헬갤러(118.235)	01:16	33	0
2327322	182/52 체지방 개낮은편인데 [1]	헬갤러(106.101)	01:15	60	0
2327320	진지하게 조언좀 [4]	네이스맨	01:12	153	0
2327318	시발놈의 크레아틴	ㅇㅇ(211.230)	01:09	47	0
2327316	175cm 90kg인데도, ㅅㅌㅊ 소리듣고 잘생겻다는 소리들으면	ㅇㅇ(122.42)	01:06	48	0
2327312	팔 길면 운동할때 팔만 먹음 [1]	헬갤러(211.211)	00:56	58	0
2327311	다이어트 중 웨이트 방법 [4]	헬갤러(223.39)	00:56	82	0
2327310	내일부터 렉에 헬린이들 존나 들끓겠노	헬갤러(211.234)	00:53	49	0
2327305	이게 운동 얼마나한것같음? [6]	헬갤러(106.101)	00:46	268	1
2327304	바나나 플러팅	헬갤러(128.134)	00:44	109	0
2327303	형들 하체 질문 있어	ㅇㅇ(1.222)	00:44	31	0
2327302	20살 헬린이 인바디 조언 좀 요ㅜㅜ [1]	헬갤러(211.234)	00:40	82	0
2327300	형들내일 집근처 헬스장 다녀볼건데	ㅇㅇ(61.39)	00:39	27	0
2327299	몸평가좀 인자강임? [1]	00(211.197)	00:37	206	0
2327298	형들 당뇨전환자인데 먹을수이쓴 단백질쉐이크잇음? [2]	헬갤러(115.21)	00:31	36	0
2327295	헬스장 옷 족같은것들 모음 [2]	ㅇㅇ(121.125)	00:21	126	0
2327294	오겜2여출 중 애인감 고르기	ㅇㅇ(14.58)	00:21	107	0
2327293	여자들 얼굴살이랑 뱃살 어느정도 붙어있는 상태면	헬갤러(39.7)	00:20	42	0
2327292	불스스할때 덤벨 한손만 드냐 양손 다 드냐?	ㅇㅇ(119.17)	00:20	27	0
2327290	천쥬교 여중때 유장림이 이 방식으로 이상하게 굴고 [7]	헬갤러(106.101)	00:18	45	0
2327289	오운완 어깨 [3]	여유증환자(223.39)	00:17	158	0
2327287	김성환vs김명섭 하나만 봐야한다면 누구꺼 봄? [2]	헬갤러(115.88)	00:12	41	0
2327284	아니이ㅋ 그냥 패인트통 보고 반댜로 말해보라고 한건대 [6]	헬갤러(106.101)	00:05	44	0
2327282	키 좆만하면 근육 키우는 속도는 빠르냐? [1]	구즈야(182.231)	00:02	61	0
2327280	키 171 몇키로 같음 [1]	ㅇㅇ(223.39)	00:00	157	1
2327278	등운동 두개만해도 되지않아요??	ㅇㅇ(117.110)	01.01	29	0
2327275	혼자 06년생 여자2명이랑 놀다왔다 ㅋ	헬갤러(223.38)	01.01	155	0
2327274	PT샵 차리려는데 교육서비스업으로 사업자등록하고 운영하는색들 뭐냐?	헬갤러(118.235)	01.01	43	0
2327272	2025년 핼갤러 결혼기원 부적	헬갤러(106.101)	01.01	60	0
2327271	헬붕이들아 여성용 리프팅 스트랩 브랜드 괜찮은거 뭐있냐? [6]	헬갤러(121.161)	01.01	36	0
2327269	와 새해첫날부터 출산한 한녀들 나이들 보소 시발 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(117.111)	01.01	120	0
2327268	영화 많이 보는 편인가 ㅇㅅㅇ [2]	ㅇㅇ(223.38)	01.01	79	0
2327266	헬스장 25분 남았는데 설사마려우면 어카냐	신두형.	01.01	63	0
2327265	때려주실분?	헬갤러(115.92)	01.01	32	0
2327262	군바리 몸 ㅁㅌㅊ? [4]	ㅇㅇ(218.236)	01.01	298	3
2327261	몸 변화 어떠냐 3주정도 함 [1]	헬갤러(106.101)	01.01	186	2
2327256	핼스 이제 할려는데 몸 ㅁㅌㅊ냐 [11]	헬갤러(106.101)	01.01	1279	9
2327254	아는형이 군대가면서 이거주고갔는데	헬갤러(113.10)	01.01	124	1
2327252	ㅁㅌㅊ [1]	헬갤러(128.134)	01.01	175	5
뉴스	‘오징어 게임2’ 전석호, 가위바위보가 이렇게 짠할 일	디시트렌드	14:00