안녕하세요 여자고 헬스를 받아보려 하는데

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어제 헬스 등록한 헬린이 인바디인데 무슨 운동 해야 하죠.. - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

안녕하세요 여자고 헬스를 받아보려 하는데모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.12.31 16:18:12

조회 166 추천 0 댓글 18

주 2회 8회 해서 40만원이고
이번 회차를 통해서 배우는 건 총 기구 2개
맨몸 2개 뭐 이런 식이었던 걸로 기억하는데
괜찮는 건가요..??

제가 거북목에 골반도 좀 틀어지고
라운드쇼더라 말씀해주셨고

인바디 해보고싶다 했는데 인바디는
60퍼정도 밖에 믿을게 못되어서 안젠다 하셨고

식단이랑 체력증진 루틴만 만들어주셨어요
처음에 제가 pt의 목적이 체력증진과 체형교정 다이어트 이렇게 선택한거긴 하거든요!
선생님께서 본인은 원래 헬스를 안해본 초보에게
바로 기구를 사용하게 하지는 않는다 하셨었어욤

근데 제가 필라테스랑 고민중인데
또 선생님 말씀을 들어보니 도수치료를 해볼까 싶기도 하고
저같은 경우는 어떤걸 하는게 가장 좋은 선택일까요..??

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