형님들 종아리운동 뭐가좋을까요?

형님들 종아리운동 뭐가좋을까요?모바일에서 작성

헬갤러(211.210) 2025.01.05 18:49:02

조회 86 추천 0 댓글 1

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전방십자인대 후방십자인대 다 끊어져서
인대이식수술 받았는데 과격하거나
하중부담되는 운동 못하다보니 좌우 종아리 근육이
차이나서 뭐라도 해야할거같아요...

런지만해도 무릅이 너무아픈데 방법없을까요?

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