이거 회복 능력이 쓰레기인거임??

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운동 10개월차 인데 잘하고있는거 맞나요? 172 / 70 입니다혼자운동하고있어서 운동방향성을 잘 못잡겠습니다형님들의 훈수 부탁드립니다 작성자 : 헬갤러

이거 회복 능력이 쓰레기인거임??모바일에서 작성

헬갤러(125.181) 2025.01.06 00:25:19

조회 93 추천 0 댓글 2

피티 3주찬 피티 받기전에는 풀업 두개 푸시업 15개 정도 했는데
일주일에 3~4번 정도밖에 헬스장 안가고 집에서 3일 쉰 상태인데도 집에서 풀업 푸시업 하나도 못 험 걍 시작한지 얼마 안 되서 회복능력이 안 좋은거겠지?? 컨디션이 안 좋은건가

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