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5키로에서 바로 15키로 드는건 말도 안되는거지?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.01.16 03:09:50
조회 102 추천 0 댓글 8

아는 형한테 아령자세 배워서 대충 5~6키로 50개씩 3세트 하루도 빠짐없이 하다 이제 무게
늘리려고 8~9키로로 살려고 하는데 친구가 내 덩치엔 15키로는 들어야한다는데 이거 맞음? 예전에 15키로 들었을때 힘들었는데  역시 7~8키로 사는게 맞겠지..?

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