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약쓰는거 아니면 쌀은 ㅇ앱에서 작성

난쟁이(106.101) 2025.01.16 23:06:21
조회 104 추천 0 댓글 0
														

좋은 탄수화물이 아닌듯 ㅇ
뭐 운동 끝나고 쌀 ㄱㅊ긴한데 ㅇ
걍 운동끝나고 쌀가루나 떡이나 단당류 같은게 ㅇ
상위호환인듯 ㅇ
벌크도 적당한 칼로리 안에서 놀아야하는데 ㅇ
쌀은 소화가 너무 빨리되니깐 ㅇ
인슐린이 너무 높아져서 식욕이 더 땡기는듯 ㅇ
걍 통밀빵이나 듀럼밀같은게 ㅇ
내츄럴로 운동하는 사람한테는 더 맞는 탄수화물인듯 ㅇ
해외올림피아 선수들이 왜 쌀 먹는지 알겠네 ㅇ

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