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무릎 안 좋은데 할 수 있는 고강도운동 추천좀

헬갤러(221.151) 2025.01.17 16:39:21
조회 41 추천 0 댓글 3

예전엔 괜찮았는데 운동을 하도 안하고 쳐먹어서 무릎이 안 좋아짐

지금 인터벌 러닝하는데 무릎에 좀 부담스럽네

몸무게는 91-2kg임 

지금 체력은 트레드밀 경사도3에서 9km/1분, 6km/2분 10세트는 함

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