숄더 프레스 머신 자세 무너지기전까지 반복하는데

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크레아틴 언제먹음? 찾아보니 매일 5g씩 먹는거고 언제 먹는건 상관없다고는 하는데헬갤형들은 언제 먹나궁금해서난 저녁운동 후 프로틴이랑 같이 슦아먹긴함 작성자 : 헬갤러

숄더 프레스 머신 자세 무너지기전까지 반복하는데모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.01.17 19:41:21

조회 40 추천 0 댓글 0

숄더 프레스 머신으로 12회씩 자세 무너져서 지렁이처럼 꿈틀 될 때까지 하는데 이렇게 계속 하면 점점 무게 증량 가능할까요?

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