디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

벤치프레스 가슴자극 느끼는팁좀없나?

헬갤러(1.243) 2025.01.19 18:05:18
조회 787 추천 0 댓글 16

3개월넘은 헬린이긴한데


유독 벤치프레스만 강한 자극이안옴


벤치에 누워서 등에 견갑 고정하고 팔넓이는 걍 어림잡고 하긴하는데


가슴자극이 안오고 10개정도하면 가슴느낄사이도없고 팔이 먼저 지침



뭐가 문제죠?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 현역으로 군대 안 간게 의아한 스타는? 운영자 25/06/30 - -
AD 여름휴가 숙박 지금 예약! 운영자 25/07/01 - -
2462766 전완근 운동 좆재밌네 ㅇㅇ(211.222) 06.28 121 0
2462765 운명을 예시하는 비밀숫자를 생일로 찾는 법 헬갤러(58.78) 06.28 25 0
2462763 형들 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.28 29 1
2462761 주5일 운동이 [1] ㅇㅇ(61.99) 06.28 50 0
2462760 스쿼트할 때 심박이 195를 넘는데 맞냐? [1] ㅇㅇ(118.235) 06.28 48 0
2462758 형님들 집에서만 운동하는데 [7] 헬갤러(106.101) 06.28 869 8
2462757 헬순이 라인할사람 [1] 헬갤러(39.116) 06.28 66 0
2462756 기본카메라 무보정이이정도면 못생긴거야? [12] 나는너의플레이버(플레이브아님)갤로그로 이동합니다. 06.28 208 0
2462755 가슴이 원래 이래? [2] 헬갤러(211.212) 06.28 76 0
2462754 체중이 계속 늘고 있음 [1] 헬갤러(14.42) 06.28 86 0
2462753 식단 짜는데 도와주실분..! [1] ㅇㅇ(1.252) 06.28 72 0
2462750 나만 레깅스 여자한테 눈길 가는거 아니지? [3] ㅇㅇ(211.227) 06.27 162 0
2462748 형님들 부스터 사려는데 [1] ㅇㅇ(210.221) 06.27 46 0
2462746 [7] (116.123) 06.27 219 6
2462743 헬스 다닌지 두달 [7] (116.123) 06.27 261 6
2462742 에너지바 4개 vs 족발1인분+막국수 헬갤러(116.39) 06.27 40 0
2462741 유유젖이냐 ㅠㅠ? [4] 헬갤러(222.121) 06.27 1239 9
2462740 와ㅅㅂㅋㅋ 30억집 사는인간들 그지였네ㅋ ㅇㅇ(211.234) 06.27 109 0
2462737 선채로...죽었어?! 찐만두(39.7) 06.27 128 0
2462736 형들 이렇게 먹어도 살 빠져? [7] 헬갤러(223.222) 06.27 219 0
2462735 35살인데 하체운동하면 발기잘되냐? [3] ㅇㅇ(175.197) 06.27 245 0
2462733 증사랑 실물이랑 얼굴형 차이 많이 남? [4] 헬갤러(211.36) 06.27 160 0
2462732 사레레 깨달앗다.. [1] 헬갤러(211.234) 06.27 178 0
2462730 요즘 몸 좆되게 올라오는데 인바디 함 재러갈까... ㅇㅇ(121.168) 06.27 43 0
2462729 헬린인데 파워 레그프레스 안전바가 없음 [1] 헬갤러(118.36) 06.27 50 0
2462726 살찌는데 탄수, 설탕 뭐가 더 영향 큼? [2] 헬갤러(118.235) 06.27 72 0
2462725 부스터 c4랑 삼대오백 프리워크아웃중에 뭐 먹을까 헬갤러(211.234) 06.27 65 0
2462724 뚱뚱한데 자존감 높은척 하는 년 개패고싶다 ㅇㅇ(110.70) 06.27 65 0
2462723 헬스 10일차 헬린이 [31] 코뚱잉갤로그로 이동합니다. 06.27 353 1
2462721 이 좆만한거에 5만원이나 하는게 말이됨? [3] ㅇㅇ(39.7) 06.27 175 0
2462720 헬린이 173/77 인데 [4] ㅇㅇ(121.158) 06.27 77 0
2462718 운동 자주하는 뚱녀 vs 운동 잘하는데 잘안하는 ㅍㅎㅌㅊ녀 [2] ㅇㅇ(121.168) 06.27 160 1
2462717 와 아이스크림이 진짜 당 폭탄이구나 [3] 헬갤러(211.246) 06.27 94 0
2462715 기초대사량 1400인데 1900먹어도 살이 오히려 빠지노 [4] ㅇㅇ(39.7) 06.27 106 0
2462714 부스터 미리 타놓아도 됨? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.27 57 0
2462713 이런거 침대 위에서 해도 되나요? ㅇㅇ(39.7) 06.27 159 0
2462712 야 린메스업 하려고하는데ㅜ아침에ㅜ시리얼 먹으려하거든? [5] 헬갤러(112.149) 06.27 108 0
2462710 형들 pt 끈으려는데 스포애니 에서 하려는데 1회 pt가격 얼마예여? [4] 헬스초보20살(218.237) 06.27 106 0
2462709 줍줍타임 [1] ㅇㅇ(106.101) 06.27 131 0
2462705 뚱뚱한데 강직도 빳빳한 새끼는 대체 모냐 ??? ㅇㅇ(175.223) 06.27 57 0
2462704 초본데 등 자극 다른거보다 이거 훨씬 잘먹네 다이어트존나고독하구만갤로그로 이동합니다. 06.27 69 0
2462701 불금인데 집에서 디시하는 니네보면 한심함ㅋㅋ [4] 헬갤러(211.234) 06.27 97 3
2462700 돈이나 빽 없으면 노력이라도 해라 [2] ㅇㅇ(223.39) 06.27 82 0
2462698 운동 3주정도 쉬어야 되는데 식단 줄여야됨? [1] 헬갤러(118.235) 06.27 49 0
2462697 ■취임 한달도 안된 이재명 근황 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.27 129 4
2462696 헬스 고수분들 뉴비 좀 도와주세요ㅜ [6] 거북갤로그로 이동합니다. 06.27 68 1
2462695 부스터 추천 좀 [1] 야겍갤로그로 이동합니다. 06.27 38 0
2462693 김종국같은몸은 여자들은 과하다고 생각하지? [3] ㅇㅇ(125.185) 06.27 139 0
2462692 하체운동하면 뒷벅지 안쪽살 생기냐? 헬갤러(58.78) 06.27 30 0
2462691 본인 얼굴크기 큰거임..? [14] 헬갤러(223.39) 06.27 319 0
뉴스 이영숙 배우, 사회적 선한 영양력과 연기력을 겸비한 ~ ’ (2025 인천국제민속영화제) 디시트렌드 07.01
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2