무분할에서 3분할로 바꾸고 느낀점

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샤워중 근육 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

무분할에서 3분할로 바꾸고 느낀점모바일에서 작성

헬갤러(115.138) 2025.01.22 00:29:19

조회 109 추천 0 댓글 2

백수라 무분할로 전체 다조지면

뭔가 뿌듯함도 있고 온몸 전체 펌핑있으니깐 몸도커보이고 좋았음

근데 운동수행이 ㅈ병신되는듯;; 그리고 이제 일하면 무분할 힘들거같아서 바꿈

3분할로 바꾸고나니깐

시간도 조금 여유롭고 2부위만 조지니깐 운동 수행능력이 좋아짐

근데 단점이 뭔가 하루하고 2일 쉬어버리니깐 몸이 좋아지는지 모르겠음

사실상 근육 손상되고 회복되는과정에서 근육이 느는거라고는 하지만

손상될정도로 빡세게 안하는거같기도하고

다시 무분할로 갈까? 그냥 3분할로조져?

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