오늘 하체인데 - 헬스 갤러리

오늘 하체인데모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.22 13:54:02

조회 92 추천 0 댓글 3

이너 아웃 타이 슈퍼시트로

조져주고

스쿼트 웜업으로 봉20회

60으로 10회

80으로 8회

90으로 5x5

별로 인가여?

1rm은 100이요

그담 레그 익스 레그컬 조져저고

마지막으로 불스스로 쫘줄 예정

헬스 고슈형들 스쿼트 세트수 너무 적게 가져가나여?

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