벌크업 진리 - 헬스 갤러리

벌크업 진리앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.22 20:21:43

조회 140 추천 3 댓글 3

뜨거운 음식

물 많은 음식

이게

영양소 흡수가 잘됨

전골

구운 고기

채소

연어

이런건 평타취

아이스크림

빵

영양소 흡수 잘 안됨

곤약 먹는 셈임

먹어도 살로 안 감

튀김은

ㅍㅌㅊ

영양소는 있으나

소화에 오래 걸려서

자주 먹기가 애매함

우유

유제품

영양소는 좋으나

회사에서 먹기 힘듦

화장실 급똥 유발하기 때문

니엄마노무현

고정닉 1

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