주3회로 근성장가능? - 헬스 갤러리

1/1

근데 벤치80 스쿼트100만 계속쳐서 몸개좋은애들 있던데 중량이랑 몸이랑 상관없는거? 작성자 : ㅇㅇ

주3회로 근성장가능?모바일에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.23 16:12:20

조회 111 추천 0 댓글 2

등가슴어깨 1시간

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는?	운영자	25/04/28	-	-
2414347	인포 직원인데 오늘 춥지않냐? [2]	민트*	04.25	83	0
2414346	하? [1]	ㅇㅇ(39.7)	04.25	29	0
2414345	지가 공주인 줄 아는 남자가 노무 좋다 [9]	익스포저	04.25	169	1
2414343	진지하게 오전은 여자같은 여자가없고	ㅇㅇ(118.235)	04.25	87	0
2414342	지금부터10년하면… [4]	헬스하는중3급식	04.25	180	0
2414341	몸평좀 [26]	헬갤러(106.101)	04.25	4672	16
2414340	아침부터복근운동 [1]	헬스하는중3급식	04.25	95	0
2414339	하도 바디빌딩 대회영상 마니봐서 [1]	익스포저	04.25	80	0
2414338	발기와함께기상 [2]	짐캐리	04.25	119	0
2414335	ㅁㅌㅊ? [5]	헬갤러(211.209)	04.25	365	7
2414334	헬린이 [1]	헬갤러(172.225)	04.25	39	0
2414333	한달간 하체못함	사직그지(125.241)	04.25	46	0
2414331	챗 gpt한테 내 음악취향 분석해봄	윈두맨	04.25	87	0
2414329	웨이트후 런닝 30분 해도 되냐? [1]	헬갤러(14.38)	04.25	79	0
2414328	(멸치) 스쿼트는 스미스에서 하면 별론가요?	헬갤러(175.223)	04.25	35	0
2414327	쌖쓰해보고싶다 !!! [4]	ㅇㄱㄴ	04.25	52	0
2414325	히ㅎ힣힣ㅎ힣힣히히히히힣히히 [23]	.냉동고등어	04.25	1346	19
2414324	레그프레스 응디자극 오는거 정상임? [3]	ㅇㅇ(211.235)	04.25	106	0
2414323	웨이트 후 런닝 머신 뛰는새끼들 질문 [2]	헬갤러(116.123)	04.25	148	0
2414322	외모에 관심이 너무많은데 어쩌냐 [4]	ㅇㅇ(211.247)	04.25	128	0
2414319	친구 코골이 ㅍㅌㅊ?	ㅇㅇ(58.229)	04.25	59	0
2414318	님들 평소에 코어에 힘주고있음?	헬갤러(211.7)	04.25	73	0
2414317	pt트레이너 변경하면 좀 그런가?	헬갤러(125.142)	04.25	63	0
2414316	흑형 실물 지리던데	ㅇㅇ(220.80)	04.25	91	0
2414315	여자사진좀올리지마라시발	ㅇㅇ(121.174)	04.25	59	0
2414310	이런애들 로이더임?? [1]	ㅇㅇ(211.234)	04.25	224	0
2414309	나는 어떤 인간이 날 좋아할 수 있을거라는 기대를 하지 않아...	ㅇㅇ(223.38)	04.25	43	0
2414307	헬린이 루틴짰는데 봐주라	헬갤러(125.247)	04.25	31	0
2414306	몸무게 53kg 벤치 75치면 보통임? [2]	헬갤러(121.148)	04.25	165	0
2414305	160초반에 50킬로대는 뚱뚱한거 아니냐	ㅇㅇ(14.58)	04.25	129	0
2414303	예전 나때 여고딩들이 아니더라 [3]	ㅇㅇ(14.58)	04.25	230	0
2414302	나 방금 화장실에서 나오다가 모서리에 무릅박았는데 아무래도 좆된듯 [2]	ㅇㅇ(223.38)	04.25	52	0
2414301	이 정도는 되고 올려라	ㅇㅇ(14.58)	04.25	182	0
2414300	어깨넓이는 대가리 작을수록 이득이냐?	ㅇㅇ	04.25	49	0
2414298	헬스 동네 헬스장 다니면 되려나?	헬갤러(211.234)	04.25	47	0
2414297	러너스하이라는거 흔한거임?	헬갤러(210.183)	04.25	30	0
2414296	코어근육 기르는 효율 원탑 운동 뭐냐? [1]	ㅇㅇ(175.112)	04.25	113	0
2414295	식단 끝나면 먹을거	ㅇㅇ(211.109)	04.25	49	0
2414294	혹시 젖산 제거해주는 약은 없나요 [1]	ㅇㅇ(124.46)	04.25	93	0
2414293	암만 봐도 여트레이너 골반수술같음	힙갤러(61.254)	04.25	86	0
2414292	남잔데 살 어케 찜? [12]	ㅇㅇ	04.25	292	1
2414291	세일러문녀 알면 개추	헬갤러(61.76)	04.25	37	1
2414290	남자 스쾃100kg [2]	헬갤러(223.39)	04.25	81	0
2414289	어꺠 3CM차이면 시각적 차이 존나클라나? [3]	ㅇㅇ	04.25	80	0
2414288	양치 할때 이두 맛있게 먹으려면 어캐하나요? [1]	헬갤러(121.147)	04.25	33	0
2414287	짤녀 호 불호?	헬갤러(211.36)	04.25	164	2
2414286	내친구 171/68KG인데 왤케 말랐지 ㄹㅇ	ㅇㅇ	04.25	54	0
2414285	키작은데 어깨넓으면 이상해보임?? [8]	ㅇㅇ	04.25	135	1
2414283	여자는 걍 똥탱크만 크면 되는듯 a컵이여도 상관없음 [10]	ㅇㅇ(223.28)	04.25	173	0
2414282	둘중 뭐가 진짜 내 풀업 실력인가요?? [1]	ㅇㅇ(106.101)	04.25	148	0
뉴스	‘폭싹’ 애순이 김태연, 에이스팩토리 전속계약… 이종석‧이준혁 한솥밥 [공식]	디시트렌드	10:00