이렇게 운동해도 돼? - 헬스 갤러리

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멸치공익 1년 5개월 몸변화 ㅁㅌㅊ? 54kg67kg 작성자 : 헬갤러

이렇게 운동해도 돼?모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.01.24 17:37:04

조회 53 추천 0 댓글 0

처음 1,2,3세트는 똑같이 힘겨울 정도로 12회 진행하고 4세트부터 드롭세트 시작해서 한 7세트? 정도에서 끝나는데 이러면 자극 부위가 진짜 조금만 건드려도 터질것 같은 느낌으로 운동되는데 이래 해도 되나?

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