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멸치 남잔데요앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.24 18:50:51
조회 165 추천 0 댓글 4

여름에 머슬핏이나 일반 반팔티 입어도 부끄럽지 않을만큼의 팔뚝이나 핏정도만 만드려면

그냥 집에서 덤벨만 들어도될까요?

만약된다면 

덤벨로 어떤거 어떤거 해야하나요..?

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