디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 구력 10개월차 몸피드백 부탁드림모바일에서 작성

헬갤러(223.62) 2025.01.25 00:04:16
조회 3334 추천 9 댓글 11
														

올해 중3임 헬스는 작년 3월달부터 시작함

등을 많이 하고 있는거 같은데도 광배가 1번사진 보다시피 광배라 안빠져나옴 광배 운동이랑 등운동 좀 알려주셈

그리고 전체적인 몸 평가도 해주셈 

7fed8273b5836af251ed85e04f80757372cff8a0f18a9a313f58d1c831c0cf19


7fed8273b5836af251ed85e1418176738353168dd88c3e3d0d4db05e80d79756


7fed8273b5836af251ed85e145847373dd60663dcb0e791ed4631b5baea3c9a9


7fed8273b58369ff51ed84e74e847773574812d11a3901e72828bd9cf883a7dd


7fed8273b5836af251ed85e04f8270738923c99c80be302c8745c11326304a7b


7fed8273b58369ff51ed84e646817d73108ab3c231d5e4f6c6d736af80a390e9


추천 비추천

9

고정닉 1

3

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는? 운영자 25/04/14 - -
2402526 헬스장 고멤들 안 보이면 좀 서운하긴 함.. [1] 게부갤로그로 이동합니다. 04.09 99 0
2402525 90대가언니냐? 어르신오셨노? 아닌가? ㅇㅇ(106.101) 04.09 41 0
2402524 체스트머신에 성형한50대레깅스갘ㅋㅋ엌ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(106.101) 04.09 82 0
2402523 나도오늘 운동함..아 레깅스입은50대추녀가ㅋㅋ웨이트장와서 ㅇㅇ(106.101) 04.09 57 0
2402522 오전헬스충대단하지 90대할망구와미친50대레깅스녀보면서도 [1] ㅇㅇ(106.101) 04.09 55 0
2402521 16살이라는데 믿겨짐? [1] 헬갤러(211.234) 04.09 277 1
2402520 아닌데 왜 게시글 날아감? 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 04.09 59 0
2402517 자1살 금지어임? 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 04.09 46 0
2402515 일주일 운동했는데 왜 근성장 안함? [5] (211.222) 04.09 117 1
2402514 운동몬하니 입맛도 없어진다 [1] 헬갤러(177.60) 04.09 25 0
2402513 운동못하니 자꾸종아리에 쥐가난다 헬갤러(177.60) 04.09 27 0
2402511 이 정도 갑빠는 주사 안써도 가능하지? 헬갤러(192.166) 04.09 153 0
2402510 몸 좋은 형들 ㅈㄴ 부럽다 [2] 헬갤러(222.111) 04.09 127 0
2402509 폭씩속았수다 재밌었다는사람들 왤케 역겹지 [1] ㅇㅇ(223.39) 04.09 139 0
2402507 소스닭은 대부분 당 있던데 이거 먹고 살이 빠짐? [1] ㅇㅇ(210.105) 04.09 84 0
2402504 오전헬스충들 진심 대단한거같음 헬갤러(106.102) 04.09 96 0
2402502 칼로바이 보충제 ㄱㅊ음? ㅇㅇ(106.101) 04.09 51 0
2402501 하체하는날만되면 우울하네 헬갤러(211.234) 04.09 41 0
2402500 가장 적절한 운동 횟수는 주에 5번이야 4번이야? [2] ㅇㅇ(211.234) 04.09 103 0
2402499 오늘헬스하는데 아시발 으어? 레깅스샹년들어휴 [1] ㅇㅇ(106.101) 04.09 101 0
2402498 레누나랑 사귀고싶다 ㅇㅇ(118.235) 04.09 55 0
2402497 나 고딩때 수학찍기만해서 40점나옴 UㅅaU갤로그로 이동합니다. 04.09 63 0
2402495 오늘 좀 일찍일어났네 밥먹고 9시쯤 하체조지러간다 헬갤러(211.234) 04.09 33 0
2402492 어린애 납치해서 안구적출한 범죄자는 교도소 수감자들이 어떻게 봄? 헬갤러(211.203) 04.09 45 0
2402490 성공한 헬붕이 초밥에 혼술한거 보고가라 [1] 옵티멈배달원(106.101) 04.09 129 1
2402489 나도 잘살고싶다 [1] 헬갤러(125.179) 04.09 46 1
2402486 발기와함께기상 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 04.09 105 0
2402485 마프 사려는 헬린이인데 헬갤러(183.96) 04.09 62 0
2402482 상체 근육 비대칭 헬갤러(175.200) 04.09 41 0
2402481 10개월동안 50키로 뺐다는데 ㅇㅇ(106.101) 04.09 59 0
2402480 내 몸매인데 어때..? [9] ㅇㅇ(106.101) 04.09 875 12
2402477 드디어 8kg 감량 성공 [1] ㅇㅇ(115.140) 04.09 103 0
2402473 몸평ㄱ [7] ㅇㅇ(58.229) 04.09 932 14
2402466 아침에 이렇게만 딱 해먹고 나머지는 밥+고기충인데 ㄱㅊ? [5] ㅇㅇ(58.229) 04.09 102 0
2402463 크레아틴통 추천한다 헬갤러(106.101) 04.09 116 0
2402455 전완 따로 해줌? [2] 헬갤러(211.234) 04.09 99 0
2402452 wtnhnnhtnnnuteiuteuujhyjhyjhyjhyjhhyjrhy ㅇㅇ(39.7) 04.09 48 0
2402448 헬린이들 운동종목 줄이셈 [1] 헬갤러(218.51) 04.09 120 0
2402442 레그프레스하면 허리아픈데 가동범위 짧게하는게 나음? ㅇㅇ(211.235) 04.09 31 0
2402440 빈속에 단백질쉐이크만 먹고 운동해도 되나요? [6] ㅇㅇ(106.253) 04.09 111 0
2402437 삼두에 가장 좋은 운동 [1] 헬갤러(121.150) 04.09 84 0
2402434 등 중앙이랑 상부는 어떻게 맥이는거노.. [2] 헬갤러(211.60) 04.09 89 0
2402432 벤치할때 손에 땀많이 나는데 해결못하나요 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.09 75 0
2402431 식단 상급노하우 알려줌 [2] ㅇㅇ(175.121) 04.09 184 1
2402430 풀업 자세좀 봐줘 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.09 179 0
2402424 체지방률 27퍼인데 [2] 헬갤러(59.27) 04.09 99 0
2402423 여친 생겨서 헬스 그만둠 [5] ㅇㅇ(39.7) 04.09 349 0
2402419 남잔데 니들 피부관리 어케하냐??? [1] 헬갤러(211.234) 04.09 159 0
2402417 오른손 잡인데 왼쪽 근육이 큰 경우도있음? [2] LesserPanda갤로그로 이동합니다. 04.09 62 0
2402415 2차운끝 [18] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 04.09 926 8
뉴스 박현호, 웨딩드레스 입은 ♥은가은에게 “나이 들어 보였다” (‘신랑수업’) 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2