디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

3개월차 헬린이 오운 어깨 하체앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.28 12:21:33
조회 139 추천 0 댓글 0
														

덤벨 숄더 프레스 14kg 10 10 10 9

사레레 6kg 12 12 12 12

리버스 팩덱 플라이 25kg 10 10 9 8

ohp 35kg 5회씩 2세트

스쿼트 빈봉 워밍업  70kg 5회 4셋 75kg 5회 1셋

불가리안 스플릿 스쿼트 6kg 8회씩 4셋

2fbcc323e7d334aa51b1d3a24780696f5f8d0011049c62ab661e07520d35fcc8b7e0ffcc6d53ed82c2a77777fdd68428c6f4fde06d84b493

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 실제 모습일지 궁금한 미담 제조기 스타는? 운영자 25/05/05 - -
공지 갤러리 댓글 기능 개선(멘션 기능) 안내 운영자 25/05/08 - -
2422052 차은우 오피셜 피지크 업데이트. 합성아님 abcd1234갤로그로 이동합니다. 05.08 149 0
2422051 체중 유지하면서 스쿼트 200찍고 싶네 [2] 깡통갤로그로 이동합니다. 05.08 56 0
2422050 질문 풀업할땨 광배타겟할려면 다리를 앞으로 빼야함??? [5] 헬갤러(211.235) 05.08 95 0
2422048 3대 몇급 영어냐 ㅇㅇ(39.7) 05.08 36 0
2422047 몸불리는게 목적인데 [3] 헬갤러(114.203) 05.08 76 0
2422045 닭찌찌 싸고 괜찮은곳 추천좀해줘 [1] 헬갤러(121.185) 05.08 43 0
2422043 아침 먹기 귀찮은데 [5] 헬갤러(121.185) 05.08 92 0
2422041 이준영 3개월만에 이몸만들었는데 [3] 헬갤러(211.234) 05.08 283 1
2422039 님들 하루에 단백질 몇그람이나 먹어여? [5] 헬갤러(218.144) 05.08 99 0
2422038 길거리에서 길빵하는 사람 뒤에서 담배연기마시면 [6] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 05.08 73 0
2422037 헬좆물 런닝뛰는중 [8] 흑고갤로그로 이동합니다. 05.08 223 2
2422036 탄수 얘기할때 순탄수 얘기하는거 아니었음? [1] ㅇㅇ(221.151) 05.08 45 0
2422035 운동전 식사 질문 [1] 헬갤러(121.185) 05.08 36 0
2422034 바빠도 점심먹고 일해 [5] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 05.08 96 0
2422032 초보자 질문이요 ㅇㅇ(182.211) 05.08 54 0
2422031 이두삼두 슈퍼세트 먹고 지금 좀 자신감업됨 [8] 익스포저갤로그로 이동합니다. 05.08 164 0
2422030 인바디 결과 [4] 헬갤러(115.92) 05.08 187 0
2422028 스미골닮았으면 사레레만해도 살빠짐 런닝머신안해도 ㅇㅇ(58.226) 05.08 40 0
2422027 사레레 케이블로 했을때 좀 더 잘먹는거 같은데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.08 48 0
2422026 본인 간수치 100 넘게나왔는데 헬스때문에 그런거일수도 있음?? [5] ㅇㅇ(117.111) 05.08 109 0
2422025 그냥 하면 끝나네... 과제도 공부도... 알면서도 참 힘들어 그치?? ㅇㅇ(223.38) 05.08 25 0
2422024 키 187 / 90 일반인 vs 키 168 / 80 몸 김강민 헬갤러(211.234) 05.08 44 0
2422023 근데 사레레하는여자가 런닝머신한여자보다말랐어 ㅇㅇ(58.226) 05.08 69 0
2422022 2분런닝머신하고지쳐서다시사레레함 ㅇㅇ(58.226) 05.08 30 0
2422021 챔피언벨트메고 성원숭같은여자가 사레레하는데 런닝머신거꾸로타는여자딸인듯? ㅇㅇ(58.226) 05.08 54 0
2422020 아침 잘 안먹는데 프로틴 쉐이크도 괜찮음? [2] 헬갤러(211.222) 05.08 87 0
2422017 솔직히 운동할시간없다는 핑계 ㄹㅇ개좆같음ㅋㅋ [8] 헬갤러(223.62) 05.08 126 0
2422016 등 평가좀 [3] 헬갤러(211.246) 05.08 190 0
2422015 여자 바벨컬 몇 하면 잘하는거임 [2] ㅇㅇ(112.158) 05.08 91 0
2422014 헬스는 군대 끝나고 시작하는게 이득인듯 [2] 헬갤러(220.76) 05.08 78 0
2422013 3대 380 ㅁㅌㅊ? [7] 박노친갤로그로 이동합니다. 05.08 229 0
2422012 선생님들 지혜좀 빌려주세요(다이어트 식단) [1] 헬갤러(118.3) 05.08 75 0
2422011 이 벨트 생각보다 좋더라 헬갤러(116.121) 05.08 76 0
2422010 이정도면 너네 바르냐? [1] 헬갤러(223.38) 05.08 130 0
2422008 사장 휘하 헬갤러(121.190) 05.08 26 0
2422007 상견인가요 [2] 헬갤러(218.236) 05.08 162 1
2422006 CPK 수치가 머냐? [1] 헬갤러(106.101) 05.08 37 0
2422004 예쁘고 가슴 큰 여자들 옷 헐렁하게 입고 다니더라 [1] ㅇㅇ(106.101) 05.08 124 0
2422003 헬스 1살이라도 어릴때 할걸 개후회된다 [2] ㅇㅇ(118.235) 05.08 105 0
2422002 ☄+새마을금고 정규직 vs 은행 케이뱅크 정규직 ☄+ [3] 헬갤러(1.245) 05.08 101 0
2422001 푸쉬업 자세 질문 [1] ㅇㅇ(121.128) 05.08 81 0
2422000 요새 40대들 왜이리 잘나감 다들? ㅇㅇ(39.7) 05.08 96 0
2421999 상승 다이어트해도 중량 떨어짐? [2] 헬갤러(222.113) 05.08 118 0
2421998 몸쓰는 일 하면서 퇴근 후 헬스 하시는분 ? [4] 던전디펜스갤로그로 이동합니다. 05.08 95 0
2421997 목소리왜케걸걸한여자년이와서 운동하는데 존나역하드라 ㅇㅇ(106.101) 05.08 54 0
2421996 조초핼스? 보니적당한 약물은 건강에 이롭다던데 맞냐? [8] 헬갤러(211.235) 05.08 163 0
2421995 나근데 요새 운티 나나봄 [15] 익스포저갤로그로 이동합니다. 05.08 204 0
2421994 목소리걸걸한여자어린애특징:가난뱅이노숙자교육못받은년 ㅇㅇ(106.101) 05.08 29 0
2421993 헬스하면 얼굴도 좀 굵직하게 바뀌냐? [1] ㅇㅇ(222.237) 05.08 97 0
2421992 고스트로이더 29화 [2] 고스트로이더(121.147) 05.08 79 1
뉴스 6월 황금 연휴 극장가 맞대결… 하이파이브‧소주전쟁 5월 30일 개봉 [종합] 디시트렌드 05.09
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2