디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들 상체는 고중량, 하체는 고반복이 맞지 않습니까?

ㅇㅇ(1.222) 2025.01.28 13:51:15
조회 278 추천 0 댓글 7


요즘 진화심리학 공부하다보니 생물학적으로 남자(+인간)은 지구력과 싸움을 모두 잘해야했어서

상체가 크고(싸움능력) 하체가 긴 체형이 자연+성선택을 많이 받았다네요.


보고 일리있다 생각했는데

생각해보면 하체는 사실 폭발적인 힘보다는 지구력이 우선이잖아요. 달리고, 걷고, 버티고

그렇다면 고중량보다는 고반복으로 근력과 함께 낮은 메스로 지구력을 키워주는게 유리해보이고


상체는 하체에 비해 적지만 어쩌다 한번씩 폭발적인 힘을 내야하니 상체야 말로 고중량으로 털어줘야 합리적인거 아닌가요?



추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는? 운영자 25/04/14 - -
2402879 헬스2주차 루틴 어떤지 평가좀 노갤러(106.101) 04.09 62 0
2402878 pt가격 7만원이면 요즘 시세로 평균임? [4] 하이하이갤로그로 이동합니다. 04.09 106 0
2402876 뉴테크정도면 헬장머신등급 몇등급이냐 00(183.100) 04.09 27 0
2402875 헬스첨인데요... 허리디스크라.. [3] 헬갤러(106.102) 04.09 76 0
2402873 비만이라 다이어트 중인데 영양섭취가 고민됩니다. 헬갤러(58.122) 04.09 29 0
2402872 살 ㅈㄴ 빠졌는데 요새 당이 미칠듯이 먹고 싶어 헬갤러(49.173) 04.09 34 0
2402871 님들이면 신타6 VS 다이타마이즈 머 먹음 [1] 모린갤로그로 이동합니다. 04.09 55 0
2402869 벤치 본세트 80이 ㅈ밥이 아니었구나 [6] ㅇㅇ(118.235) 04.09 134 0
2402867 헬스장 여자들 보면 진짜 이해 안가는거 [2] 헬갤러(117.111) 04.09 282 0
2402866 오늘 헬스 첫날.. 헬갤러(172.224) 04.09 47 0
2402865 이거 편의점 보충제뭐임 사기당한듯 [2] 00(223.38) 04.09 133 0
2402864 운동한지 1주된 멸치 왼쪽오른쪽 근육이 달라요 [2] 헬갤러(14.46) 04.09 115 0
2402863 트레이너 인사 안하면 프리렌서라고 생각하세요 [1] 헬창(203.236) 04.09 86 0
2402861 크레아틴 먹은지 한달넘었는데 얼굴 ㅈㄴ부으면 안먹는게 맞나? [3] 헬갤러(106.101) 04.09 128 0
2402860 스미스에서 ohp해도 됨? ㅇㅇ(218.54) 04.09 37 0
2402859 후방인대,연골판손상 [3] 헬갤러(1.240) 04.09 53 0
2402858 헬스장 PT20회 회당 8만원인데 저렴한거임? [5] ㅇㅇ(211.234) 04.09 126 0
2402855 목 두꺼우면 뇌 안흔들린다매 [2] 정신건강갤로그로 이동합니다. 04.09 106 0
2402854 형들 헬스하고 음주 [2] 헬갤러(110.46) 04.09 91 0
2402853 벤치 들다가 깔림 헬갤러(106.101) 04.09 44 0
2402852 몸평좀 헬갤러(211.234) 04.09 198 0
2402849 진짜 잘못된 다이어트중인데 배고파 뒤질거같다 헬갤러(106.101) 04.09 62 0
2402848 횡문근융해증인가 오줌색깔 탁해짐 [2] 헬갤러(14.45) 04.09 80 0
2402847 목둘레 43찍음 [6] 정신건강갤로그로 이동합니다. 04.09 118 0
2402846 자기전에 침대에서 복근운동해라 코박(106.101) 04.09 56 0
2402845 1주차 헬린이 보충제? 질문 헬갤러(211.36) 04.09 34 0
2402843 유산소는 안하고 근육운동만하고 치맥한다면, 운동 말짱도루묵임? [1] 헬갤러(39.7) 04.09 68 0
2402842 뉴트리나 산 크레아틴 왜사는거임? [2] ㅇㅇ(118.235) 04.09 112 0
2402841 나 내가봐도 몸무게에비해 말라보임 [2] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 04.09 112 0
2402840 직업 평가좀 [1] 헬갤러(218.154) 04.09 46 0
2402839 헬린이 무분할 질문좀 [5] 헬갤러(175.117) 04.09 77 0
2402838 다이어트 3분할 vs 5분할 닥전이냐? [2] ㅇㅇ(223.39) 04.09 72 0
2402837 말랐는데 근육잇는사람 봤음? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.09 179 0
2402836 나 남자들이 좋아하니까 다이어트 안해도되는거 아님? [6] UㅅaU갤로그로 이동합니다. 04.09 135 0
2402835 천국의계단만 해도되냐 [1] 헬갤러(1.236) 04.09 86 0
2402834 민주당 = 중국기반 헬갤러(125.179) 04.09 33 1
2402833 프로틴에 비타민 같이 타먹어도 됨? [1] 헬갤러(218.54) 04.09 33 0
2402832 무게는 느는데 몸이 안큼..고민 [7] 헬갤러(211.36) 04.09 80 0
2402831 도와주세요 [1] 헬갤러(121.160) 04.09 32 0
2402830 하체칠때 발 헛도는 느낌들면 신발 딱 맞게 신어야함? 헬갤러(118.40) 04.09 24 0
2402828 1달차 헬린이 루틴 조언좀 헬갤러(220.124) 04.09 54 0
2402827 마프 <<< 볼때마다 화딱지나네 율곤갤로그로 이동합니다. 04.09 93 0
2402826 벤치프레스하고 인클벤치까지하면 안올라가는거 정상맞지? [2] 헬갤러(211.234) 04.09 50 0
2402824 전립선염 치료받으니 발기력 돌아옴 [1] ㅇㅇ(121.151) 04.09 98 0
2402823 식단했는데 와퍼 간식으로 단품 괜찮나? 헬갤러(106.101) 04.09 25 0
2402822 헬스 4일차 헬린이 [3] 헬갤러(211.235) 04.09 148 0
2402820 지금 이 상태 황철순이랑 싸워서 [4] 막심센세갤로그로 이동합니다. 04.09 96 0
2402818 오늘의 홈트 29일차 오늘의홈트갤로그로 이동합니다. 04.09 24 0
2402817 골격근량은 그대로에 체중에 따라 지방만 오르고 내리면??? [1] 헬갤러(58.236) 04.09 81 0
2402816 여자친구랑 싸웠는데 [2] 헬갤러(106.101) 04.09 78 0
뉴스 “리얼리티와 초능력 사이”…보법 다른 ‘거룩한 밤’ 제작기 영상 공개 디시트렌드 04.14
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2