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헬린이 분할 질문드립니다앱에서 작성

헬갤러(58.235) 2025.01.29 15:03:03
조회 61 추천 0 댓글 0

헬스 한지 1달정도 됐는데 

등+팔, 가슴+어깨, 하체 이렇게 3분할로 일주일에 2번하고 일요일에는 쉬고있는데요 혹시 다른분들은 몇분할 하시나요??

이두랑 삼두랑 나눠서 해야할까요.. 

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