헬린이 검색 키워드 부탁드립니다

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헬순이 몸평좀 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 검색 키워드 부탁드립니다

헬갤러(121.130) 2025.01.29 16:25:45

조회 60 추천 0 댓글 0

20대 직장인이고 헬스는 처음 합니다.

집 앞 연중무휴 24시간 헬스장 등록했고, 만원짜리 찍찍이 스니커즈 준비했습니다.

지식이 없어서 헬스 플랜? 프로그램? 같은 거 뇌 빼놓고 그대로 따라가고 싶은데

어떤 키워드로 접근해야 될지 잘 모르겠습니다.

뭘 공부해야 될지도 모르겠고, 아직 운동 방향성도 못 잡은 것 같네요.

운동 동기는 딱히 없습니다.

좋지 않은 일들이 있어서 운동으로 고통을 덮어보려고 무턱대고 등록했습니다.

월수금은 수영을 다녀서 해당 요일에는 상대적으로 가볍게 할 생각이고

화목토일은 메인 플랜? 프로그램? 으로 할 생각입니다.

헬스 플랜 이름을 추천해주시면 정말 감사히 받아서 익히고

알아둬야 될 것들에 관한 키워드를 던져주시면 잘 찾아보겠습니다.

일단 나가서 잠깐 걷고 올게요.

감사합니다.

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