불균형 도대체 어캐해야 고처지냐….

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리프팅 벨트 드디어 왓다 여트 꼬시러 헬스장 출발 작성자 : 헬갤러

불균형 도대체 어캐해야 고처지냐….앱에서 작성

ㄴㄴ

2025.01.31 22:50:36

조회 127 추천 0 댓글 5

등운동할때나 턱걸이 할때 광배 타겟으로 할때 왼쪽 광배에는 꽉 잘 들어오거든? 근데오른쪽 광배는 텅 빈것처럼 아에 광배에 힘이 안걸림. 포징 잡을때도 왼쪽 광배는 자연스럽게 잘 나오는데 오른쪽 광배는 의도적으로 어깨를 거상? 시켜줘야지 그나마 나옴.. 또 어깨할때는 오른쪽에서만 계속 딱딱 뼈소리나고.. 이거때문에 병원가서 액스레이를 찍어봤는데 뭐 살짝 말려있다면서 스트레칭법 알려주던데 해도 잘 안되고 ㄹㅇ 그냥 평생 안고 가야하는거임?

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