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안녕하세요!모바일에서 작성

헬갤러(121.190) 2025.02.01 02:29:16
조회 68 추천 0 댓글 5

헬스 처음으로 마음 잡고 해볼려고 해서 


헬스장 갔다가 글 남겨봐요!


175에 85키로 였다가 지금 공복? 70키로 정도까지는 뺐습니다!


체지방률 22


골격근? 31 나오는 거 같은데!


어떻게 운동해야 형님들 처럼 태평양 등판 얻을 수 있나요!?


늦은 밤 죄송합니다 꾸벅..

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