디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 근육량 적고 체지방 많은 상태인데모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2025.02.02 21:59:25
조회 170 추천 0 댓글 2



웨이트 + 유산소 + 식단 하고 있거든

골격근량 조금 늘었고 체지방도 빠지긴 했는데

체지방이 생각보다 너무 느리게 빠지는 것 같음 ㅜㅜ

내 욕심일 수도 있는데...

그래도 밥챙겨먹고 근육 늘리면서 빼는 거니까

장기적으로 보면 더 낫겠지?

기초대사량 좀 오르면 체지방 빼기가 더 수월해지려나? ㅜㅜ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는? 운영자 25/04/14 - -
AD [품절 임박] 한정판 김도영 굿즈 갖고 싶다면? 운영자 25/04/08 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 83242 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 71346 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 27833 7
2405975 본투윈 가방에 노트북 수납 공간은 어딜 얘기하느거임 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09:55 0 0
2405974 ㅇㅇㅎ(203.243) 09:42 4 0
2405973 상하차 루틴 추천좀 ㅇㅇ(58.229) 09:39 9 0
2405972 못생긴한녀들이ㅋㅋ동거연애그런걸떠나서존나시끄럽고 날좋아하노이지랄 ㅇㅇ(106.101) 09:38 10 0
2405971 이쁜애들은가정교육도잘받고보면존나조용함진짜공주같어 ㅇㅇ(106.101) 09:38 10 0
2405970 한녀들 바껴야된다고생각한다..버스에서 지가이쁜줄아는년보고느낌 ㅇㅇ(106.101) 09:37 9 0
2405968 헬스 처음하면 한달에 근육 얼마 붙어야 평타임 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09:36 20 0
2405967 근육큰애들이랑스파링하면10초가서 흐윽흐억그래ㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 09:35 19 0
2405966 솔직히 이두근 어떻게 하는거냐? 근육큰애들 지리노 ㅇㅇ(106.101) 09:34 20 0
2405965 한녀들은늙은남자가 자길왜좋아한다생각해?결혼용은아니자나 ㅇㅇ(106.101) 09:33 9 0
2405964 헬스 백날해도 그저 관상용 아닌가요 [13] 상하차갤러리갤로그로 이동합니다. 09:32 45 0
2405963 야야애들아 케이블머신들있잖아 무게는 왼오 합쳐서 생각해야되는거지? 헬갤러(220.80) 09:31 10 0
2405959 닭가슴살 5kg 2만원(택포) 헬갤러(106.101) 09:05 29 0
2405958 남자가망사스타킹입고 거리다니면 극혐아니냐?그런느낌 ㅇㅇ(106.101) 09:04 20 0
2405957 나는예의를갖추는데 레깅스입는족발년은예의가없노아침부터비위좃같게 ㅇㅇ(106.101) 09:03 33 0
2405956 30대에 운동하면 왤케 안나옴;; (211.222) 09:03 28 0
2405955 오늘의아침은 치킨이다 ㅇㅇ(106.101) 09:01 10 0
2405954 사회성없는년들특징:돼지인데도레깅스처입음 ㅇㅇ(106.101) 09:01 22 0
2405953 쇠질이랑 머신 운동은 자극이 다름? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 09:00 55 0
2405952 퇴물작가가그리는원피스안보는새끼있냐? 여자들도다보드라 ㅇㅇ(106.101) 09:00 11 0
2405950 찐따중에서 애니젛아하는애들은 ㅇㅇ(106.101) 08:55 23 0
2405949 헬스 시작한지 1주일차되는 고3인데 헬갤러(210.182) 08:55 55 2
2405948 보충제 가루 1,2년 지난거 먹으면 안됨? [1] 헬갤러(58.29) 08:54 19 0
2405946 헬스장 1달 가입 가능하냐? [3] 헬갤러(98.6) 08:50 33 0
2405944 니킥5대꽂고싶네 족발레깅스년ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅇㅇ(106.101) 08:41 24 0
2405943 기분이좋은상태여야 너그럽게지꺼려도 으어으어네그럼럭셔리하게 ㅇㅇ(106.101) 08:40 22 0
2405942 아침밥안먹은상태:승질나잇는데 족발년레깅스보면 조지고십노 ㅇㅇ(106.101) 08:39 25 0
2405941 웨이트는거둘뿐ㅋㅋㅋㅋㅋ허벅다리로한방깜인년이ㅋㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 08:37 15 0
2405939 누굴 웨이트만하는새끼로착각하고있노 종합격투기선수를 ㅇㅇ(106.101) 08:36 17 0
2405938 형이지역3개먹엇는데 저족발년레깅스디질라고ㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 08:36 17 0
2405937 웨이트장에선팰방법이없노 족발년좃밥년이이지역대장에게 ㅇㅇ(106.101) 08:35 18 0
2405936 유도장이면와사바리할때갈비뼈 팔꿈치로족치는데 ㅇㅇ(106.101) 08:35 17 0
2405935 시발참고ㅋㅋ웨이트하는데 개빡치네 몇대꽂고싶은데 ㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 08:34 14 0
2405934 저리꺼저있든가 좃나주변에서 서성임시발 중얼중얼 [1] ㅇㅇ(106.101) 08:33 25 0
2405933 41억 자산가는 디시 안하냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(223.39) 08:33 15 0
2405932 아니시발족발닮은돼지년이 레깅스입고 비위좃같게하네 ㅇㅇ(106.101) 08:32 29 0
2405931 헬스하는이유 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 08:32 53 1
2405930 근데 시작 pt 가 효율 제일 낮은거 아님? [1] (211.222) 08:29 45 0
2405928 이거 어케쓰는거임? 네오바람갤로그로 이동합니다. 08:23 37 0
2405927 ㅁㅌㅊ? [4] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 08:18 89 2
2405924 피곤하다 오늘도 [2] 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 08:09 31 0
2405923 허벅돼인데 하체운동 빼도됨? [5] 허벅돼(211.235) 08:07 37 0
2405921 돼지 스테로이드 후기는 왜 없음? [1] finalJOB갤로그로 이동합니다. 08:00 58 1
2405917 눈바디 평가좀 개과갤로그로 이동합니다. 07:54 74 0
2405916 근모닝 근돼가즈아갤로그로 이동합니다. 07:52 36 0
2405914 피곤할때 몬스터 마시고 헬스하면 효과 괜춘? [1] ㅇㅇ(211.235) 07:50 19 0
2405913 어깨 넓으면 옆으로 누워자기 힘드냐? ㅇㅇ(118.235) 07:45 34 2
뉴스 나띠, 오프숄더에 드러난 미친 볼륨감...‘핑크 슈즈에 하얀 니삭스’로 세련된 무드 디시트렌드 04.13
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2