디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 근육량 적고 체지방 많은 상태인데모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2025.02.02 21:59:25
조회 169 추천 0 댓글 2



웨이트 + 유산소 + 식단 하고 있거든

골격근량 조금 늘었고 체지방도 빠지긴 했는데

체지방이 생각보다 너무 느리게 빠지는 것 같음 ㅜㅜ

내 욕심일 수도 있는데...

그래도 밥챙겨먹고 근육 늘리면서 빼는 거니까

장기적으로 보면 더 낫겠지?

기초대사량 좀 오르면 체지방 빼기가 더 수월해지려나? ㅜㅜ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 잘못하면 바로 인정하고 사과할 것 같은 스타는? 운영자 25/04/07 - -
AD [품절 임박] 한정판 김도영 굿즈 갖고 싶다면? 운영자 25/04/08 - -
2404649 인서울대충들 ㅂㄷ거리는거 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(223.39) 13:07 39 1
2404647 상체 한번에 할때 순서 어떻게 하세여?? 헬갤러(180.70) 13:00 9 0
2404646 콩단백 존나 좋은거 같은데 [2] 헬갤러(1.234) 12:58 54 0
2404644 20대 초반에 징역 18개월 살았음 [4] 피자2021(58.235) 12:56 111 0
2404643 눈바디는 좋아졌는데 인바디는 나빠진거는 뭐냐? 헬갤러(118.235) 12:54 20 0
2404641 레그 익스텐션으로는 굵기 못 키움?? 인붕이(118.235) 12:53 23 0
2404639 스퀏 가동범위 안나오면 뒷꿈치에 원판 두라며 [1] 헬린이갤로그로 이동합니다. 12:47 24 0
2404638 난 부름을 받았고, 응해야 하네. 언제든. ㅇㅇ(223.38) 12:46 12 0
2404637 나 하체발달형 이였네 [11] 정신건강갤로그로 이동합니다. 12:46 151 0
2404636 인서울대학 나오면 뭐함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(223.39) 12:45 43 0
2404635 레그프레스는 왜이리 무게가 잘쳐짐 [3] ㅇㅇ(112.186) 12:45 39 0
2404634 kpop 4세대 뷰티화보. gif ㅇㅇ(222.111) 12:42 157 0
2404633 사레레하다가 벤치에 앉아서 쉬어도되냐 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:42 30 0
2404631 후면어깨 당기는날에 하는거였어? ㅇㅇ(211.235) 12:35 20 0
2404630 님들은 어느 경지임? [2] 헬갤러(61.77) 12:35 89 1
2404628 오늘하체하는날 끝나고먹을빵추천좀 [1] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 12:34 19 0
2404627 골격근량 이정도면 ㅁㅌㅊ냐? 헬갤러(39.7) 12:34 87 0
2404625 재수생 헬붕이 식단 평가좀 [2] 헬갤러(211.235) 12:30 39 0
2404622 여자 속옷만 입고 찍은 바디샷 어땡 ? [13] 헬갤러(116.36) 12:28 192 0
2404621 플랫벤치텀블러충 존나 개때리고싶다 ㅇㅇ(112.186) 12:27 23 0
2404620 님들 오늘 처음 헬스장 산스장 갔는데 이거 뭔기구인가요? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:24 70 0
2404619 금수저는 운동하고 먹는것도 다르네요.. [2] ㅇㅇ(218.144) 12:23 97 0
2404618 엉덩이 어떰 [14] 헬갤러(211.235) 12:23 202 3
2404617 헬스장 가면 나만 천천히 하는거같음 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:23 34 0
2404614 형님들 혹시 스쿼트 인기 많이 죽었나요? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:19 76 0
2404612 나만 나시 입으려고 운동함?ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(211.235) 12:17 25 0
2404611 제발도와줘 [1] 헬갤러(211.36) 12:14 17 0
2404610 님들 단백질 하루에 얼마나 먹음 [3] 헬갤러(211.235) 12:13 64 0
2404608 스쿼트하는년 뒤에 가서 킁킁하니까 똥내은근히나네 ㅅㅂ 헬갤러(39.126) 12:11 28 0
2404605 여자가 사랑에 빠지는남자 = 카톡안읽는남자 [2] 헬갤러(211.36) 12:08 58 0
2404604 전면 어깨 안한다는애들은 숄프 oph안한다는거임? [1] ㅇㅇ(39.7) 12:08 40 0
2404603 헬린이 오늘 컨디션좋아서 ohp 40키로 도전해본다 [1] ㅇㅇ(211.235) 12:08 19 0
2404597 혼자운동하니까외롭노 [1] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 11:46 52 0
2404594 근육통 ㅈㄴ 맛있다 ㅆㅂㅆㅂ [1] 헬갤러(39.7) 11:43 45 0
2404593 헬린이 가슴했어 [1] ㅇㅇ(211.235) 11:42 133 1
2404592 암 블래스터 살만 하냐 헬갤러(211.234) 11:38 10 0
2404589 플랭크 10분 버티는데 ㅁㅌㅊ냐 [1] 헬갤러(115.88) 11:34 76 0
2404587 쌖쓰해보고싶다 !!! ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 11:34 11 0
2404585 나 95키로인데 팔굽혀펴기 300개하면 힘쎈거임? [5] 헬갤러(121.167) 11:28 45 0
2404581 Chatgpt가 그린 헬스 6개월, 1년, 5년 후 몸매 변화 [1] 헬갤러(118.235) 11:22 114 0
2404580 한남들 그냥 다 키수술 받자 ^^J♥(58.65) 11:21 65 3
2404579 누가 더 유명함 조던 호날두 디바(59.28) 11:20 26 0
2404577 갈비뼈 염좌인데 헬스하면 [2] 헬갤러(222.96) 11:16 18 0
2404575 고스트로이더 3화 [1] 고스트로이더(121.147) 11:15 42 1
2404572 헬스 한달차 조언해주세요 ㅇㅇ(119.67) 11:14 73 0
2404569 이채민 이새끼는 키가 190이야 씨발 [1] ^^<<dv.갤로그로 이동합니다. 11:10 65 0
2404568 힘줄걸리는 느낌 질문좀 헬갤러(58.29) 11:09 9 0
2404565 전면어깨운동을한다?=극강의헬창 [2] 헬스하는중3급식갤로그로 이동합니다. 11:05 56 0
2404564 살크하고 싶은데 뭐 먹어야됨?? [1] alalalik갤로그로 이동합니다. 11:05 18 0
2404563 팔 단두 늘릴려면 뭐해야됌,? [1] alalalik갤로그로 이동합니다. 11:01 24 0
뉴스 [TVis] 오은영 “자녀가 때려도 가정폭력 성립” 엄마 경멸 초4 아들에 ‘심각’ (금쪽) 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2