외형적인 좋은 몸 가지려면 어케 해야됨?

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육상선출 여갤러 골반라인 어떤가요? 작성자 : ㅇㅇ

외형적인 좋은 몸 가지려면 어케 해야됨?앱에서 작성

헬갤러(125.246) 2025.02.03 13:22:53

조회 149 추천 0 댓글 2

170cm, 66Kg

골격근 28Kg, 체지방률 24% 인데

외형으론 살도,근육도 별로 없는 한남 몸임

계산해보니까

체지방만 빼서 63Kg 만들면 체지방률 19%나오던데

그러면 겉으로 보기에 걍 멸치 되겠지??

몸무게 표준 이상 가더라도

근육으로 찌는게 보기 좋은 몸인가?

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