헬린이 증량 질문 - 헬스 갤러리

1/1

약쟁이 pt인지 확인좀 그리고 질문 Pt배울라하는데이정도면 스펙어떤가요?보통약하는분인가요?헬린이면 배워도 상관없나요? 형님들 살짝 걱정이되네요 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 증량 질문앱에서 작성

헬갤러(175.124) 2025.02.06 01:59:05

조회 72 추천 0 댓글 1

도저히 못들때까지 하고싶은데 힘들긴 해도 못할정도로 힘들ㅈ가 않아서 고민입니다 가벼운걸 들자니 저항이 업고 무거운걸 들자니 시작조차 못하겠고 중간으로 하자니 끝이 없는 것 같습니다

운동은 주로 덤벨컬이랑 오버헤드 프레스 많이 하고

횟수는 기억안나는데 40분 정도 하면서 2-3분 정도 쉬는 것 같습니다

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
이슈	[디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈	운영자	25/04/02	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	82669	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225]	*스탈랸*	21.10.07	70811	74
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44]	운영자	21.10.07	27556	7
2398895	어느디씨인의 진심어린 고백	ㅇㅇㅇㅇ(203.109)	01:50	0	0
2398894	(정보) 지금 난리 난 네이버페이 대란 요약.jpg a	헬갤러(221.166)	01:49	2	0
2398893	모두가 본질을 추구하면 이혼따윈 없는 제도가 될거임	ㅇㅇ(223.38)	01:49	1	1
2398892	'윤공주' 지금 라방중ㄱㄱㄱ 7	헬갤러(118.43)	01:44	7	0
2398891	'윤공주' 지금 라방중ㄱㄱㄱ o	헬갤러(118.43)	01:43	2	0
2398890	마 프 대 란 지 원 금 5,000원 공유	헬갤러(39.7)	01:42	9	0
2398889	헬스 4년했다 현실을 말해준다 [1]	헬갤러(220.65)	01:39	43	0
2398886	님드라 상온 닭가슴살 제품 맛없음? [2]	ㅇㅇ(118.235)	01:35	15	0
2398884	고1–> 고2 몸변화 ㅁㅌㅊ??	헬갤러(61.253)	01:34	52	0
2398883	오운완 [2]	헬갤러(185.207)	01:29	79	1
2398878	헬링이 질문(요약2줄 있음) [1]	헬갤러(211.234)	01:21	27	0
2398874	헬린이 인바디 조언좀 [1]	헬갤러(220.89)	01:19	28	0
2398872	헬스 4개월했는데 팔 어떤가요? [2]	ㅇㅇ(223.39)	01:17	74	0
2398871	멸치 헬린이 헬스 다녀왔어요	헬갤러(211.235)	01:14	29	0
2398867	케틀벨 12kg 샇까 16kg살까 [2]	OQ	01:13	9	0
2398866	나만 간식파우치 들고다님??	ㅇㅇ(223.38)	01:13	5	0
2398865	와 이거 진짜 미쳤네 장난 아니네	개같이벌자	01:13	36	0
2398864	이거 프로틴 성분 어떰 [1]	헬갤러(121.150)	01:12	19	0
2398863	전완 간지 좀 나냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	01:12	49	0
2398858	개멸치 운동 질문 [1]	헬갤러(220.89)	01:05	18	0
2398855	골격근량 28나왔는데 종이에 인쇄된건 32로나옴 키 184인데 키 커서 [2]	헬갤러(211.212)	01:03	18	0
2398854	스쿼트 100kg 10개 하기 힘드냐?	헬갤러(118.235)	01:01	19	0
2398848	골반 어깨 쇄골 좋아지는 빡센 요가나 필테 추천좀	ㅇㅇ(58.229)	00:52	9	0
2398847	다른 나라 근육질남들 운동공유 사이트 디스코드	ddd0001	00:51	16	0
2398846	5개월차 헬린이 3분할운동 잘하고 있는거 맞는지 봐주실분?	ㅇㅇ(59.151)	00:49	39	0
2398845	행님들 풀업 연습하는데 등근육 어케 쓰죠 [1]	ㅇㅇ(121.173)	00:48	21	0
2398844	몸 존나 말 안듣네 씨발 ㅡㅡ	ㅇㅇ(58.229)	00:44	21	0
2398840	에혀 이래가지고 아무도모르게 살라는거지 [1]	UㅅaU	00:37	37	0
2398839	딱 메정공 평균	UㅅaU	00:37	27	0
2398838	앰생련 개긁혀하네	UㅅaU	00:36	20	0
2398835	공부한다고 감정들을 다 죽여버렸더니 내가 어디있는지도 모르겠음	ㅇㅇ(223.38)	00:27	13	0
2398834	형들 단백질 음료 운동전에 먹어야됨? [2]	ㅇㅇ(118.235)	00:26	29	0
2398832	이제 가슴운동은	헬갤러(211.237)	00:25	48	0
2398831	등 평가, 질문 [1]	헬갤러(58.238)	00:24	82	0
2398830	너내 왜 싸워?	헬갤러(1.219)	00:23	11	0
2398827	낮에 하체할 생각에 중앙일두근이 떨리노	헬갤러(106.101)	00:22	9	0
2398825	원래 근력 부족할땐 체스트프레스 하면 삼두도 털림? [3]	헬갤러(211.235)	00:17	43	0
2398824	체지방률 26퍼에서 13퍼까지 내리면 외모 얼마나 변함? [2]	헬갤러(175.125)	00:15	45	0
2398823	이거 성분 어떰	헬갤러(121.150)	00:12	44	0
2398822	ㅅㅂ 데드할때마다 [2]	헬갤러(118.235)	00:12	35	0
2398819	와 ㅆㅂ 체스트프레스 깨달음 [3]	헬갤러(211.235)	00:10	73	0
2398817	라트익할때 팔 덜덜떨리는거	이채용	00:09	17	0
2398816	긁??	UㅅaU	00:08	33	0
2398815	허리 사이즈 ㅁㅌㅊ? [6]	헬갤러(211.36)	00:07	130	1
2398814	긁? [1]	UㅅaU	00:06	36	0
2398813	이거 맞음?	헬갤러(121.200)	00:05	86	1
2398812	긁??? [2]	UㅅaU	00:04	43	0
뉴스	피프티피프티, 'Perfect Crime' 숏드라마 형식 트레일러 공개	디시트렌드	04.03