3분할할거면 이렇게좀 하지마라

1/1

헬순이 몸평좀 작성자 : ㅇㅇ

3분할할거면 이렇게좀 하지마라 앱에서 작성

ㅇㅇ(121.182) 2025.02.06 13:16:49

조회 220 추천 1 댓글 3

ㅅㅂ 밀당 하체가 국룰이라고 가르치면서

가슴삼두 등이두 어깨하체 하는놈들 많은데

가슴하고 삼두하면 삼두운동 제대로안됨

등하고 이두하면 이두운동 제대로안됨

전날이두하면 당일 어깨운동제대로안됨

가슴이두 등삼두 이렇게 털어야 제대로털림

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
2396326	본인 입맛 식단 최적형	헬갤러(211.237)	00:21	31	0
2396324	이준석 담당일진 근황 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	00:21	146	0
2396323	멸치 처음운동 무분할vs2분할 [2]	헬갤러(211.36)	00:21	54	0
2396320	뉴진스 요즘애 어케 댓냐	꾸꾸이	00:19	36	0
2396319	헬린이 가슴에 튼살생김 [8]	ㅇㅇ	00:17	240	1
2396315	단백질 쉐이크 먹다 남은거 어케 처리함? [2]	헬갤러(124.63)	00:12	52	0
2396313	가슴 쳐다보는거 본능적으로 어쩔 수 없는거야? [9]	ㅇㅇ(39.7)	00:06	246	3
2396312	벤치 자극 잘오는 팁좀 [6]	헬갤러(61.76)	00:06	60	0
2396310	2x 헬붕이 몸평릴레이 ㄱ [9]	.냉동고등어	00:04	240	1
2396307	아 이거 ㅈㄴ 먹고싶네 [14]	헬갤러(118.235)	03.31	249	0
2396306	수크랄로스 들어간 보충제 먹지마라 [3]	ㅇㅇ	03.31	74	0
2396304	Cutykat 저거 진짜임?	헬갤러(211.214)	03.31	28	0
2396303	딥스했더니 여기가 너무 아픈데 왜이러지 [6]	헬갤러(211.234)	03.31	176	1
2396302	다이어트 피자 한판 먹어도 되냐? [2]	헬갤러(222.100)	03.31	49	0
2396301	편의점 프로틴 개에바네 [2]	헬갤러(220.81)	03.31	100	0
2396299	고추로 원판무게들면 고추근육도 단련되서 커짐?	ㅇㅇ(39.121)	03.31	23	0
2396298	하림 맛닭가슴살 새우 맛있네	sherreat	03.31	21	0
2396296	종아리 ㅁㅌㅊ에요 ? [4]	출사동이	03.31	197	3
2396293	복근운동 운동마지막에 해도됨? [1]	헬갤러(118.235)	03.31	44	0
2396292	이두컬 드랍세트 효과 ㅈ되네	헬갤러(211.234)	03.31	36	0
2396291	운동얘기하고싶다 [8]	원투(106.101)	03.31	66	0
2396289	헬린이 인바디좀 봐주실래요?.. [6]	헬갤러(104.28)	03.31	150	1
2396287	마감 15분 지났는데 라커룸서 촵촵 화장품 바르는 손님 뺨 돌려도 무죄?	헬갤러(211.234)	03.31	32	0
2396286	골반 넓으니까 아무리 열심히해도 몸이 안예쁨 [3]	Hena	03.31	205	2
2396282	프로틴 가격 많이 올랐네 [5]	ㅇㅇ	03.31	130	0
2396280	체지방 약간 늘었노	.냉동고등어	03.31	100	0
2396279	멸치 [1]	ㅇㅇ	03.31	102	0
2396278	지하철에서 다들 폰 보고있는거 좀 이상하지않냐?? [2]	ㅇㅇ	03.31	111	0
2396277	좆멸치 케이블푸쉬다운 드랍세트로 하고있는데 이거 정상임? [1]	헬갤러(211.234)	03.31	69	0
2396276	본인 하루 도핑농도 어떰?? 잘 조절하는것 같음??	ㅇㅇ(223.38)	03.31	18	0
2396275	멸치몸평좀 [7]	헬갤러(118.235)	03.31	260	1
2396274	뭘 좀 알고 운동 할 걸.. [2]	헬갤러(211.203)	03.31	64	1
2396273	나오늘은 일찍자야해 [1]	여고생김빠삐	03.31	73	0
2396270	벽에 기대고 물구나무선채로 푸쉬업해도 됨? [2]	ㅇㅇ(175.204)	03.31	67	0
2396269	딥스 질문 [1]	헬갤러(211.234)	03.31	27	0
2396264	살은 적당히 배고픈 상태가 유지되면 빠지지 않냐	헬갤러(220.65)	03.31	28	0
2396263	마른멸치 운동하고 살5kg빠졌는데 제발조언좀 [9]	헬갤러(106.152)	03.31	85	0
2396261	팔꿈치 보호대 뭐 사야함? [4]	헬갤러(211.44)	03.31	39	0
2396259	한달간 저녁을 안먹으면 일어나는 일	헬갤러(58.78)	03.31	30	0
2396258	다이어트 식단 조언좀 해주세요 [12]	헬갤러(221.141)	03.31	69	1
2396257	체디방 25퍼인데 [4]	헬갤러(211.168)	03.31	169	0
2396256	유지칼로리가 2300 정도인거같은데	헬갤러(1.236)	03.31	32	0
2396255	헬스 이제 2주차인데 바벨 스쿼트 질문	헬갤러(106.101)	03.31	24	0
2396254	쌖쓰해보고싶다 !!! [2]	ㅇㄱㄴ	03.31	49	0
2396249	헬스 할 때 가장 하기 싫고 힘든 부위가 어디임? [4]	게부	03.31	95	0
2396248	좆팔육들 지금 강ㅇㅈ 살린다고 모금하고 있다는데 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	03.31	81	0
2396247	다이어트중인데 부대찌개 먹었다	헬갤러(59.14)	03.31	27	0
2396245	쳐먹어야 살빠지는게 말이됌? [10]	헬갤러(112.141)	03.31	126	0
2396243	시발 신경 안쓴다며	헬갤러(116.35)	03.31	28	0
2396241	제발 운동은 열심히가 아니라 즐겁게 잘해야함..	ㅇㅇ(210.98)	03.31	65	0
뉴스	권진아, 6년 만에 정규앨범 컴백…5월 잠실실내체육관 단독 콘서트	디시트렌드	10:00