헬린이 질문 있는데 - 헬스 갤러리

헬린이 질문 있는데 앱에서 작성

원린이

2025.02.08 03:08:47

조회 146 추천 0 댓글 5

기구 안 쓰는 것들 중에서 무릎에 부담 없는 하체 운동할만한거 있을까요?

실내 자전거나 스쿼트, 계단 오르기 전부 왼쪽 무릎 바깥쪽에 손 얹으면 뚝뚝거리는게 느껴지는데 아무리 자세를 바꾸고 영상을 찾아봐도 사라지질 않아서 걱정이에요 ㅠㅠ

그렇다고 운동 안 하면 더 심해질 것 같아서 물어봐요..

아니면 무릎 보호대 사서 끼면 좀 덜 해질까요?

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