6시 퇴근하면 쭉 휴가인데 운동 몇 일 할지 니들이 정해주라

헬갤러(14.39) 2025.02.12 15:06:42

조회 65 추천 0 댓글 7

일단 오늘 3시간 조지려고 어제 휴식 야무지게 취해놓은 상태

오늘은 어깨 가슴 하체중에 골라서 할거임...셋 중에 두개 섞을지도 모름

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는?	운영자	25/03/24	-	-
2393829	남자 심리 질문 [12]	헬갤러(218.154)	00:51	67	0
2393814	헬린인데 유산소 머가더 잘빠지는지 봐주셈 [8]	ㅇㅇ	00:28	96	0
2393811	빽다방 ㅈ같네 [7]	헬갤러(211.230)	00:27	121	0
2393810	윙스팬 첨 재봤는데 신기하네	ㅇㅇ	00:27	34	0
2393809	헬린이인데 몸무게 감량없이 체지방 뺄수있나요 [1]	헬갤러(118.235)	00:27	51	0
2393808	칼로리 계산 안하는 게이있냐 [3]	헬갤러(61.76)	00:25	59	0
2393805	야식먹고싶은데 간단하게 해먹을수있는거 있나요? [4]	HhHh	00:18	53	0
2393802	어깨가 사레레도 못할만큼 아팠는데	헬갤러(211.230)	00:12	39	0
2393801	테스토스테론(남성호로몬) 어케 늘림? [2]	ㅇㅇ(125.139)	00:11	90	0
2393799	유산소 안할래 오늘은	헬갤러(223.38)	00:09	22	0
2393798	ET형 몸매라서 운동하니까 가슴이랑 배 나온 ET됨 [4]	ㅇㅇ(117.111)	00:08	71	0
2393797	175cm 69.3kg 골격근량34 체지방13이면 멸치임?? [4]	헬갤러(121.157)	00:08	67	0
2393796	오늘 옷 산다고 치수 쟀는데	헬갤러(114.199)	00:07	29	0
2393795	어린애 구워삶아 죽여쓰는 설계칠바에 설계접고 나가서 새삶살것다	헬갤러(106.101)	00:06	30	0
2393793	인생 닭가슴살 추천좀	ㅇㅇ	00:02	52	0
2393791	177/66 골격근 29.6kg 체지방 12.9kg 체지방률 19.6% [1]	ㅇㅇ(180.70)	00:00	34	0
2393790	50키로->63키로 8개월간 죽고 싶었습니다 [7]	헬갤러(182.231)	03.28	168	3
2393787	키작으면 운접하는게맞냐?	헬갤러(211.230)	03.28	23	0
2393786	동스장 몸좋은 형아들어왔는데 [3]	ㅇㅇ(49.174)	03.28	90	0
2393781	팔 ㅁㅌㅊ [11]	헬갤러(118.235)	03.28	277	3
2393780	밑에 많이 얇아보이냐는애야	ㅇㅇ(211.234)	03.28	104	0
2393779	식단 어떰?? [3]	헬갤러(211.234)	03.28	55	0
2393774	등 근육 중간 부분이 아픈데 췌장암임? [5]	글쓰기용	03.28	159	0
2393771	멸치 살크업 칼로리 질문좀 제발 [5]	헬갤러(219.251)	03.28	56	0
2393769	단백질 집착 ㄴㄴ [4]	ㅇㅇ(125.139)	03.28	119	0
2393768	주먹다짐도 다짐임??	ㅇㅇ(106.101)	03.28	25	0
2393766	나 지랄이 발작요인 본 거 같은데 맞는지 알려줘 [11]	헬갤러(106.101)	03.28	48	0
2393764	사이클 왜 걷기보다 살 많이 빠지는거임? [1]	ㅇㅇ(211.235)	03.28	42	0
2393763	32살 백수에 친구도없고 여자도없고 나만외롭냐 [7]	ㅇ(59.5)	03.28	92	0
2393758	헬창인데	헬갤러(58.29)	03.28	38	0
2393755	외모보면 누가 쌈 잘할거같죠? [2]	s5(211.235)	03.28	143	0
2393754	고딩엄빠 대출만 9000만원 박ㅅㅁ닮음 [2]	헬갤러(106.101)	03.28	60	0
2393753	내 신체스펙 [7]	ㅇㅇ(49.142)	03.28	60	0
2393752	나만해도 하루종일 스포엑스 얘기 듣는데 [2]	여고생김빠삐	03.28	91	0
2393750	여자 이런몸매 으떰? [15]	ㅇㅇ(175.207)	03.28	1037	9
2393749	사우나 갔다가 이케됐는데 [27]	ㅇㅇ(118.235)	03.28	362	5
2393747	근데 여기 헬갤인데 스포엑스 얘기 없음?	여고생김빠삐	03.28	79	0
2393746	중량 늘리는 시기가 언제임?? [2]	.(114.207)	03.28	53	0
2393743	운동 안 하면 불안함	ㅇㅇ(58.229)	03.28	23	0
2393742	여잔데 몸무계68 근육량 27이면 높는거야? [1]	ㅇㅇ(58.224)	03.28	118	0
2393741	키작으면 몬 더 잘 커짐? [1]	헬갤러(223.38)	03.28	30	0
2393739	님들 헬스 주 몇회씩 함?? [3]	헬갤러(49.236)	03.28	76	0
2393738	오운완 사진 앞판 뒷판 매일 찍어야하는 이유 [2]	ㅇㅇ(58.229)	03.28	63	0
2393737	헬스 2일하고 2일째 쉬는 중.. [6]	슬기로운공익	03.28	136	0
2393736	지금 당장 할 수 있는 일은 독서를 하는 것이다	ㅇㅇ(121.190)	03.28	26	0
2393734	닭찌찌 계란 고구마 토마토 견과류는 신이 내린 음식이다 [4]	ㅇㅇ(58.229)	03.28	59	0
2393733	몸무게좀 올랏는데 운동이 ㅈㄴ 재밋노 [1]	헬갤러(211.234)	03.28	65	0
2393731	땀이 꼭 나야 운동을 했다고 보나요?? [1]	함대길	03.28	52	0
2393730	초보자ㅠ 단백질 관련 질문 [2]	ㅇㅇ	03.28	41	0
2393728	쌉헬린이 벌크업과 컷팅 질문 좀 [2]	ㅇㅇ(58.225)	03.28	34	0
뉴스	딘딘, 산불 피해 복구 위해 1000만 원 기부 [공식]	디시트렌드	03.28