운동 초보자는 운동 잘된거 근육통 기준으로 판단해도 되냐

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몸 핑가좀 177/78 직장인이고 하루 40분정도 3분할로 주5~6일 운동 함 작성자 : 헬갤러

운동 초보자는 운동 잘된거 근육통 기준으로 판단해도 되냐모바일에서 작성

ㅗㅓㅓ(118.235) 2025.02.12 20:10:23

조회 90 추천 0 댓글 1

다음날 운동한 부위 배기는거 느껴지면 잘했다 생각해두됨?

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