홈트 고민끝에 해머벤치 사기로 했다.jpg

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3년차 등 변화 몸평 좀 1년차2년차3년차 작성자 : 3년차

홈트 고민끝에 해머벤치 사기로 했다.jpg앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.16 20:17:37

조회 127 추천 0 댓글 4

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공간제약때문에 도저히 랙은 불가라

수많은 고민 끝에 결정함

40만원 정도의 저가 멀티짐(이고진 ex187)이 공간대비 가성비는 제일 좋겠던데 이사하거나 팔때 생각하니 막막하고 오래쓰다가 혹여나 케이블 고장나면 갈아끼우는것도 걱정이라 포기... ㅈㄴ사고 싶었는데ㅜㅜ

특히 여자 혼자 조립해서 쓰는영상보니 사고 싶어졌었음

https://youtu.be/xHm0Bey-J2g?si=IpkE3s485lWQsgaJ

아래는 남자쓰는 영상

https://youtu.be/aiYOIm4hJRE?si=orfAIfZM1w9DnoV4

암튼 10만원 중반대에 원판걸이있고

로우도 되고 (해보거 불편하면 그냥 덤벨로 해야겠다)

레그익스텐션 가능

아랫짤처럼 다리넣어서 스탠당 레그컬까지 되면 ㅆㅅㅌㅊ 겠지만

맨윗짤보니 아마 발걸이 구조상 그렇게는 안될거 같음

고중량으로 하기엔 좀 약해보이긴한데

어차피 하드하게 할것도 아니라 이걸로 가슴 등 위주로 하고

덤벨로 스쿼트하고 팔운동 정도 해야겠다.

하다가 치닝디핑 정도만 추가로 사고

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