형님들 스쿼트데드 질문있슴다

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헬린이 몸평좀 맨몸운동만 좀 하다가 최근에 헬스 시작함 벌크업해서 덩치도 좀 키우고 싶음 먹는건 그냥 많이먹고 운동 빡세게 하면 되겠죠?? 작성자 : 헬갤러

형님들 스쿼트데드 질문있슴다모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.196) 2025.02.17 13:45:54

조회 57 추천 0 댓글 1

하고나면 오른쪽 허리가 아파요 기립근이 아니라 좀 깊은 곳?

쭉 괜찮았고 제가 생각해도 자세는 이제 안정권이라 생각하는데

골반 틀어져서 그럴 수 있나요?

주변에 물어볼 사람이 없는 찐따라 공갤 들랐날락거린거 생각나서 여기 찾아 왔어요

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