헬린이 피티 받을지말지 조언좀

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여붕이 오늘 애슐리먹은거 작성자 : 헬갤러

헬린이 피티 받을지말지 조언좀모바일에서 작성

헬갤러(112.171) 2025.02.20 17:46:37

조회 65 추천 0 댓글 1

180/85 운동 안해본 헬린이임

헬스장 일반이용권 1년 끊고 2주동안 다니는중

첫 1주 : 매일 사이클 2시간씩 (35키로)

그다음 1주 : 사이클 타기전에 어깨운동 시작

숄더프레스,리어델트,랫풀다운,시티드로우,어시스트풀업 순

근데 어깨운동 일주일정도 하고보니 쌩 초보라 정확한 자세를 잘 모르겠는거임. 괜히 무리해서 몇달하면 승모근만 커지는건 아닌지 고민이기도하고

피티는 10회 59만원인데 등록해볼까?

아니면 전혀 필요없이 내가 스스로 자세 찾을수있을까?

고수형들 조언좀

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