디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬창분들 어깨 좌우 분석 부탁드립니다.

헬갤러(211.253) 2025.02.24 15:19:52
조회 58 추천 0 댓글 1

2년정도된 헬린이입니다.


전부터 느끼던 부분인데 전문지식이 부족한 저로서는 정확한 분석이 불가해 글을 남깁니다.


주요증상(느낌)

1. 가슴운동 시 우측에 비해 좌측에 느껴지는 자극이 큼(우측이 안들어오지는 않음), 근육통은 좌우 비슷, 우측에 어깨개입이 더 큼


2. 좌우측 둘다 내회전이 잘 나오지 않음, 등운동 시 우측 후면어깨 자극이 조금 더 큼


3. 우측이 어깨뼈가 더 튀어나와 있다고 느껴짐


4. 팔을 수직으로 올렸을 때 좌측 전거근이 우측에 비해 더 크다고 느낌


5. 가만히 힘을빼고 있을 때 손바닥이 정면을 보지는 않지만 그렇다고 아예 바깥쪽을 향해 있는건 아님(중간정도?)


6. 팔꿈치가 향한 방향은 좌측이 우측이 비해 바깥쪽을 향함(우측은 거의 몸쪽을 향해있음)


7. 우측 어깨에 힘을 주고 있을 경우, 좌측에 비해 후면부분이 파여 홈이 생김



거울로본 근육발달도 상황

: 좌측 어깨 < 우측 어꺠(전면, 측면, 후면 기준)

: 좌측 가슴 > 우측가슴

: 좌측 삼두 > 우측 삼두

: 좌측 이두 > 우측 이두


등(광배, 상중부승모)은 육안적으로 비슷하다고 보여짐


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
2366923 옛날엔나도 진심일때가 있었지 헬갤러(211.36) 02.24 46 0
2366922 지친지 너무오래됐다 헬갤러(211.36) 02.24 45 0
2366921 벤치 50드는데 [4] 헬갤러(221.145) 02.24 113 0
2366920 운동한티 나려면 몇년운동해야되노 [4] ㅇㅇ(118.235) 02.24 115 0
2366919 와 씨발 도대체 약하면 몸이 얼마나 펌핑되는거냐 페티쉬갤로그로 이동합니다. 02.24 63 0
2366918 앰지경리년 복수하는법좀 [2] ㅇㅇ(58.229) 02.24 67 0
2366916 헬린이 웨이트 하면 꼭 목이나감 ㅇㅇ(59.30) 02.24 35 0
2366915 오늘 헬스장 등록한 뉴비인데요 [2] 헬갤러(211.63) 02.24 72 0
2366914 이 알바 어떰? 헬갤러(218.154) 02.24 24 0
2366913 등운동하고 허리와 등사이 기립근쪽 아픈거 [3] 헬갤러(118.235) 02.24 57 0
2366912 왜트름하는디근본없는냄새가나지점심에먹은음식냄새가아닌디? [11] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.24 89 0
2366911 안녕하세요 좆돼지입니다 [1] ㅇㅇ(106.101) 02.24 50 0
2366910 닭가슴살 추천 ㅎㅎ [4] ㅇㅇ(118.235) 02.24 239 0
2366909 pt나 헬스하면 왤케피곤한거야 [1] ㅇㅇ(211.234) 02.24 83 0
2366908 식단 어떰? [2] 헬갤러(218.233) 02.24 85 0
2366907 이 알바 어떰? [4] 헬갤러(218.154) 02.24 71 0
2366906 사레레하던년이 ㅋㅋ존나ㅋㅋ날처다보는데 ㅇㅇ(58.226) 02.24 93 1
2366905 런닝머신타다가ㅋㅋ나시입은걸 티내는한녀는뭐냐? ㅇㅇ(58.226) 02.24 62 0
2366904 몸평좀부탁 [5] ㅇㅇ(211.235) 02.24 1053 9
2366903 난 등근육이 좋은 여자가 좋더라 [2] 헬갤러(58.65) 02.24 197 0
2366902 여대생 외모 대결 [7] ㅇㅇ(14.58) 02.24 261 7
2366901 뭔 근돼들이 풀업이 어려워 핑계지 [4] ㅇㅇ(39.7) 02.24 181 0
2366900 아니 어깨가 요새 너무 이상한데 병원 가봐야되나 [1] oshinoko갤로그로 이동합니다. 02.24 42 0
2366899 내일부터는 상체를 하든 하체를 하든 [1] 헬갤러(58.65) 02.24 71 0
2366898 핏불리는 왜 점점 영상 컨셉을 예쁘고 몸매좋은 여자들이랑 농담따먹기로 [3] ㅇㅇ(211.234) 02.24 217 0
2366897 랫풀다운이나 시티드로우할 때 몸떨림 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.24 73 0
2366895 다들 평생할 생각으로 운동하는거지 [7] ㅇㅇ(211.36) 02.24 167 0
2366893 풀업중에 찌찌만지면 빡침? [1] 헬갤러(116.43) 02.24 60 0
2366891 헬린이 커피먹고 오늘 운동 망함,,, [10] 김건아갤로그로 이동합니다. 02.24 243 0
2366889 근육남 주류가 160~170인걸 아니 헬스장 키작은 사람들도 존중하게된다 ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.24 75 0
2366888 나같은 모쏠아다들 많냐? [1] 헬갤러(116.43) 02.24 143 0
2366887 원래 무산소할때 오줌 자주마렵냐??? [1] ㅇㅇ(122.202) 02.24 38 0
2366886 흑형은 그냥괴물이다 [1] 1234(121.170) 02.24 64 1
2366885 헬린이 질문 헬갤러(122.45) 02.24 31 0
2366884 한녀가 1타강사 남편 양주병으로 죽였다는데 시발 ㄷㄷㄷㄷ [3] ㅇㅇ(117.111) 02.24 168 1
2366883 근육량 구력이 차면 더이상 안크는거같음 [2] ㅇㅇ(106.101) 02.24 70 0
2366882 상조영업 해본놈 있냐?? 복잡하거나 어려움?? 헬갤러(218.154) 02.24 28 0
2366880 거의 매일 헬스장가면 비싸도 좋은데가 맞나 [2] ㅇㅇ(222.109) 02.24 66 0
2366879 오늘 운동 가 말아?? [4] 헬갤러(183.103) 02.24 71 0
2366878 다이어트 하면서 근육 이쁘게 만들고싶어요 프로틴추천좀 [6] ㅇㅇ(118.235) 02.24 124 0
2366877 고수 형님들 운동안하는 날은 운동 하나도 안하고 쉬는게 좋나요? [2] 헬갤러(39.114) 02.24 63 0
2366875 헬린이 가슴운동 [2] 헬갤러(211.235) 02.24 69 0
2366874 알통 ㅁㅌㅊ [1] ㅇㅇ(61.79) 02.24 228 2
2366873 키 172 골격근 33 체중 77 체지방 24% 마른비만이야? [2] 헬갤러(118.45) 02.24 110 0
2366871 사망여우 영상떳다. [1] 헬갤러(222.238) 02.24 268 4
2366870 원래 퀵그립은 다 고무냄새가 심함? 헬갤러(183.107) 02.24 46 0
2366869 헬린이 손목이 아퍼서 핼스장이 가기 싫어요 [5] 헬갤러(1.239) 02.24 88 0
2366868 상조영업 해본놈 있냐?? 복잡하거나 어려움?? 헬갤러(218.154) 02.24 32 0
2366867 아니 헬스 몇달만에 갔는데 근육떨림이 안멈춤 [3] ㅇㅇ(118.235) 02.24 123 0
2366866 형들 단백질 음료 별로아? [3] 헬갤러(59.11) 02.24 240 0
뉴스 마이키 매디슨, ‘아노라’로 첫 오스카…남우주연상 ‘브루탈리스트’ 애드리언 브로디 디시트렌드 03.03
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2