헬린 질문 하나만 합시다

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키 175에 근육있고 뱃살아에없는 몸매면 몸무게 몇정도임? ㅇㅇ 작성자 : ㅇㅇ

헬린 질문 하나만 합시다모바일에서 작성

ㅇㅇ(116.42) 2025.02.25 03:03:19

조회 62 추천 0 댓글 1

팔 불균형에 대해서(현 6개월차)

오른손잡인데 헬스 안할때는 삼두는 모르겠고

기본적으로 이두가 오른쪽이 더 컸는데 불균형 있는지도 모르고

계속하다보니까 헬스 3개월차쯤에 알게됨

그 이후로 이두할때마다 왼쪽만 조금더 함

지금 봤을땐 왼쪽 장두가 크고 안쪽이두를 뭐라하는지 모르는데

아무튼 왼쪽 안쪽이 더 작음 따라서 오른쪽 장두가 왼쪽비해 작고

안쪽이 더 큼 그리고 삼두는 왼쪽이 오른쪽보다 쪼끔더 큰거같음

이걸 토대로해서 그냥 불균형 고치려고 오른쪽 장두를 더 열심히하고

오른쪽 삼두를 더 열심히 하는데 암만해도안고쳐짐

삼두도 세가지 근육으로 나뉜다나? 그런건 신경 안쓰고 해서 그런건가 팔 힘뺐을때 왼쪽팔이 오른쪽팔보다 더 큰거같아서 거울볼때 신경이 자꾸 쓰이는거.. 꿀팁같은거나 이/삼두 운동 추천좀

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