운동을하면 배가 고픈데 어캐해야해?ㅠㅠ

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여자 이런몸되려면 뭐해야돼 식단 유산소만해도됨? - dc official App 작성자 : 루세트

운동을하면 배가 고픈데 어캐해야해?ㅠㅠ

머슴머슴

2025.02.26 19:42:48

조회 135 추천 0 댓글 18

씹 돼지인데 110키로에서

현미랑 닭가슴살만 아침점심 먹고 저녁 굶으면서 버텨왔더니

95까지는 줄였거든 근데 더 안줄어서 운동을 해야하나보다 싶어

헬스를 등록했어 40분 웨이트에 20분 러닝하는데

집에오면 배가 너무 고픔 ㅠㅠ 미칠거같음 운동 힘들게하고와서 밥먹으면 의미없을거같음 ㅠㅠ

일찍 자려고 누우면 눈물날라함 어떻게해야 하지?

운동을 자기 1시간30분전에가서 운동하고와서 자버리면 될까

집에 간식용으로 삶은 콩을 좀 얼려놨는데 이거라도 먹어도됨?

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