헬린이 루틴 한번만 봐주세요

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운동 3년 했는데 몸변화 ㅁㅌㅊ? 이정도면 대학가서 여대생들 다 꼬실 수 있냐? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 루틴 한번만 봐주세요앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.28 13:45:58

조회 12 추천 0 댓글 1

지금 반년했는데

다른부위에 비해서 어깨성장이 정말 무딥니다

현재까지는 요일 상관없이 가슴 - 등 - 어깨 - 하체/휴식

이런식으로 하고 있는데요,

가슴하는날에도 가슴 끝내고 어깨 프레스 운동 몇개 추가해도 ㄱㅊ을까여?

- dc official App

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