아침에 프로틴 먹으면 설사한다는 놈이다

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07년생 헬스 8개월차 몸평좀 신체스팩은 175 77 작성자 : 헬갤러

아침에 프로틴 먹으면 설사한다는 놈이다모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.03.05 19:24:42

조회 51 추천 0 댓글 2

아침은 원래 안먹고 점심은 회사밥먹고

저녁은 퇴근하고 밥먹고 운동가면 더부룩하고 소화하고 가면 너무늦어서 저녁대용으로 퇴근전에 회사에서 프로틴에 오트밀타서먹는건데 문제있는거임?

목표가 다이어트라 너무배고프면 편의점 닭가슴살이나 훈제란2개들은거 먹는다.

근데 설사하니깐 결국 저녁안먹는거랑 큰차이 없다는거임? 그럼 저녁을 어찌먹는게 좋음?

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