멸치가 살찌우는법좀 알려줘

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몸평좀요 운동제대로 해보려고 초~고딩때까지 축구부엿고 대학교넘으면서 축구그만두고그냥 헬스 찍먹식으로 찔금찔금 하는데 상체 어떻게 더키우면 되까?? 하체는 축구해서 종아리랑 허벅지 조은데 상체는 어렵네- dc official App 작성자 : 헬갤러

멸치가 살찌우는법좀 알려줘모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.05 22:09:02

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키 178 몸무게61 인데 헬스하고 밥 5끼 먹는데 살이 안찐다

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