아침에 옵플 먹는데 상관없지 않음?

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벌크중인 8개월차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ? 7개월차 헬린이에서 8개월차 헬린이됨 작성자 : 헬갤러

아침에 옵플 먹는데 상관없지 않음?

헬갤러(121.167) 2025.03.06 11:15:04

조회 60 추천 0 댓글 5

아침은 간단하게 간계밥 + 김치 + 브로콜리150g + 옵티멈 플래티넘 먹음

친구는 옵플 운동직후에만 먹고

식사는 되도록이면 현물먹거나

정 그러면 카제인 따로 사거나 우유에넣어서 먹으라고하는데

아침에 유청단백질만 섭취하는 것도 아니고

식사 탄단지 골고루 섭취하면 그런 거 상관없지않음?

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