재활잘아는갤럼? - 헬스 갤러리

1/1

고1여헬 근황 ㄷㄷ 부반장됏어요 ㅋ 히힛✌+ 하교 후 헬스장옴 키키- dc official App 작성자 : 고1여자헬린

재활잘아는갤럼?모바일에서 작성

헬갤러(211.107) 2025.03.07 17:49:24

조회 64 추천 0 댓글 3

그냥 식당 장사하는 갤럼인데

사람 만날 시간도 없고 가게 마감치고 운동 가는게 삶의 낙인데

복싱 미트치다 손목 다치고 그 뒤로 병원 다니면서 일만 했는데 손목이 낫질않네 체외충격파도 해보고 ct도 찍어보고 뼈는 문제없는데 관절염으로 보더라고? Dna주사도 맞아보고 별 난리를 쳣는데 안낫더라..

병원에선 전완근 스트레칭 게속해주면서 전완근 키우라는데 게속 하긴하는데 나을 기미가 안보이네..

혹시 나같이 손목 다치고 다들 재활 어케함?

7ced8076b58260f538ef98bf06d60403bae87466932d88d164

추가로 의사피셜 손목 자체가 힘쓰기 힘든 손목이라하긴함

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000008360.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
2376017	검도학원에서 싸움좀 한다는놈	헬갤러(125.179)	03.07	42	0
2376015	난 개인적으로 레깅스입은 누나들보다	헬갤러(180.226)	03.07	124	0
2376014	집에서 틈틈히 중랑풀업 조졌더니 [4]	헬갤러(220.70)	03.07	99	0
2376012	씹새기가 열나는데 내가왜 주말일을가야되?ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	03.07	33	0
2376011	6명중에서 누가 가장 뚱뚱해보이냐 [1]	헬갤러(211.59)	03.07	137	0
2376010	장난까냐고깝치는데 그교회한번찾아가서손좀봐드려야겠노 [1]	ㅇㅇ(106.101)	03.07	44	0
2376007	덤벨프레스는 인클라인만 하게되네	ㅇㅇ(58.229)	03.07	36	0
2376006	이쁘면 다 되는줄알아 [2]	헬갤러(125.179)	03.07	73	0
2376005	성인남자 기준 이 정도면 심하게 약한거냐 [13]	악어	03.07	218	0
2376002	ab 슬라이더 구매하신 분 있나요	헬갤러(172.225)	03.07	34	0
2375999	운동하면 성욕 해소됨?아니면 강해짐? [4]	ㅇㅇ(121.145)	03.07	103	0
2375998	진짜예전에개웃긴년하나있었음 [2]	ㅇㅇ(106.101)	03.07	104	1
2375997	헬스 가야하는데 [5]	ㅇㅇ(58.233)	03.07	72	0
2375996	헬순이 빵댕이 평가해줘엉ㅎ [2]	ㅇㅇ(223.39)	03.07	252	4
2375994	방금 념글간 160. 71 헬순아 [6]	ㅇㅇ(112.160)	03.07	103	0
2375993	호랑이라고 자기가그러는 한녀 이상하죠?	ㅇㅇ(106.101)	03.07	37	0
2375992	저 사실 남친이있어여 [3]	헬갤러(106.101)	03.07	151	1
2375988	노래 좀 찾고있는데	헬갤러(118.235)	03.07	27	0
2375987	헬린이 고딩 3분할 주6일 질문좀용 [9]	솔은	03.07	76	0
2375986	살면서 운동 처음하는데 불균형 너무심한데 어캄 [1]	헬갤러(14.35)	03.07	51	0
2375985	취업때문에 고교학생부 기록을 처음으로 떼봤는데........ [2]	ㅇㅇ(117.111)	03.07	58	1
2375983	이게인자강임? [4]	코박(106.101)	03.07	55	0
2375982	50대줌마가ㅋㅋㅋㅋㅋ런닝머신은왜거꾸로타냐븅신같은년이 [2]	ㅇㅇ(106.101)	03.07	71	0
2375981	철벽치니까 ㅋㅋ아줌마가 계속찝적대..그냥 그러려니해야겠어	ㅇㅇ(106.101)	03.07	47	0
2375979	스트랩은 당기는 운동에만 쓰는거임?! [4]	헬갤러(118.235)	03.07	76	0
2375978	운동오래하면 ㅂㅅ임? [2]	헬갤러(118.235)	03.07	65	0
2375976	185였는데 180됨 ㅋㅋ헬스하니까	ㅇㅇ(106.101)	03.07	60	0
2375975	헬스하니까 키가 좀 커진거 같은데	헬갤러(211.234)	03.07	53	0
2375974	체중감량중인데 탄수화물 섭취 없이 웨이트 하면 오히려 근육이 더줄어? [5]	헬갤러(175.125)	03.07	113	0
2375973	미녀는 괴로워 [5]	헬갤러(121.190)	03.07	72	0
2375972	헬스장이 그니까 스트렝스기구로구성되면 아줌마들안옴	ㅇㅇ(106.101)	03.07	50	0
2375971	헬스장 어디로 가지	너랑유미랑	03.07	53	0
2375969	레누들 다 어디갔노	ㅇㅇ	03.07	51	0
2375968	상체는마른 하체돼지녀는 런닝머신보단 씨름이나 살뺄거면	ㅇㅇ(106.101)	03.07	53	0
2375967	ㅅㅂ.. 헬스 처음하는데 이거 맞냐? [7]	ㅇㅇ	03.07	116	0
2375966	레누년들 금요일이라 안보이네 [1]	헬갤러(118.235)	03.07	78	0
2375965	헬순이 엉덩이가 이상해애… [11]	ㅇㅇ(211.210)	03.07	166	1
2375961	부모님이 좀 일찍 돌아가시면 말야	헬갤러(218.154)	03.07	35	0
2375960	이거 뜯고 턱걸이 계속 해도 되는거지? [4]	철붕이(211.168)	03.07	97	0
2375959	오늘헬스하는데 미친년하나가 살쪗는지 런닝머신을40분을함 [3]	ㅇㅇ(106.101)	03.07	113	0
2375958	윗몸일으키기 2분 80개 [1]	헬갤러(112.153)	03.07	42	0
2375956	저도 운동하는 남자가되기위해 헬스가겠습니다! [2]	헬갤러(106.101)	03.07	102	0
2375953	헬스다니는 여자는 둘중 하나임 [8]	ㅇㅇ(211.36)	03.07	258	0
2375952	헬스 43일차 한동안 근육통 없다가	헬갤러(223.39)	03.07	41	0
2375951	대만 가기전 체중 83kg	헬갤러(118.235)	03.07	26	0
2375950	랫풀다운에서 아줌마랑싸웠는데 내가잘못한거임?? [23]	헬갤러(180.226)	03.07	187	0
2375949	권력이 마약이다.	헬갤러(121.190)	03.07	32	0
2375948	부모님이 조금 일찍 돌아가시면	헬갤러(218.154)	03.07	36	0
2375946	국정원 정신병자들은 누가 견제하냐	헬갤러(121.190)	03.07	33	2
2375945	근육 없는 환자 보충제 먹으면 도움 됨? [2]	ㅇㅇ(210.217)	03.07	50	0
뉴스	템페스트, 미니 6집 'RE: Full of Youth' 첫 콘셉트 포토 공개…6인 6색 '청춘 그 자체'	디시트렌드	10:00