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플업 1개 할 수 있을 때까지 평균 며칠인가요?앱에서 작성

헬갤러(114.199) 2025.03.08 19:02:30
조회 53 추천 0 댓글 1

173cm 66kg 이고
악력은 고딩때 쟀을때 56kg였음..

철봉잡을때 아깨너비만큼 잡고 자세 좀 무너지면서 당기면
1개~2개는 가능함..

근데 넓게 집은담에 영상에서 보는 정자세로 당기려고하면
잘대 못올라가요...


올해안해 풀업 1개(장자세)로 하는게 목표인데
평균 며칠이나 걸릴까요????

2주? 3주?

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