4분할인데 회복이 너무 더뎌요 형들

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몸 ㅁㅌㅊ 92키로..주말만 지나면 몸무게가 2키로가 찜 작성자 : 헬서

4분할인데 회복이 너무 더뎌요 형들모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.03.10 12:40:39

조회 91 추천 0 댓글 10

5분할 하는데 어깨빼고 4분할 함

가슴 팔 하체 등

회복 빠르면 금요일에 어깨하고

한지 반년정도 되었는데 무게는 안늘고

몸은 조금씩 변화중

근데 회복이 안따라가네요

금요일에 등 해서 이틀 쉬는데

아직도 등에 데미지가 살짝 남아있는데

걍 가슴하러 가야됨? 아님 회복 확실히 하고

내일 가슴하러 가는게 좋음?

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