행님들 헬린이 질문입니다

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행님들 헬린이 질문입니다모바일에서 작성

헬갤러(210.181) 2025.03.10 22:03:47

조회 40 추천 0 댓글 0

운동 처음 해봐서

pt 끊고 배우고 있는데

스쿼트할때 상체가

앞으로 너무많이 숙여지고

기립근이라고하나 허리 부분에 너무 힘이 들어가요

유툽보면 다들 허리가 그렇게 많이 안숙여지던데

종아리가 굵어서 그런가 유연성이 떨어지나ㅠ

천천히 하다보면 저도 많이 좋아지겠지요?

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