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등 평가 좀 해주십쇼모바일에서 작성

게부갤로그로 이동합니다. 2025.03.11 22:52:40
조회 217 추천 0 댓글 5
														


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현재 다이어트 중이긴 한데

운동을 티바로우 (등 상부) , 렛폴다운, 시티드 로우(중앙), 케이블로 광배근 타격하는 거 

이렇게 하고 있는데 등 추가할 운동이 있으면 추천좀

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