평생 루틴으로 헬스할까 고민중인데 어캐 시작해야댐???

1/1

07년생 몸 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

평생 루틴으로 헬스할까 고민중인데 어캐 시작해야댐???앱에서 작성

ㅇㅇ(112.186) 2025.03.12 17:47:24

조회 38 추천 0 댓글 0

부동산으로 xx억 벌고 주식으로 x억 꼴고있는 집,차,여친 없는 165cm 90kg 5cm 40살 한남충이다.

하루 9시간+6시간 단타도박한다고 의자에 긴장한채로 앉아서 월천씩 박는동안 잃는건 돈뿐이라 생각했지만 진짜는 허리와 건강이였다.

일단 쪽팔려서 못올리지만 전신거울보면 하체가 많이 얇아짐.

국토종주 자전거로 40시간 찍거나, 걸어서 1박4일로 걷는 미친 하체였는데 이제는 다리가 얇아보임. 배가나온건지 원래 컷던 대가리가 더커진건지는 모르겠움.

아무튼 주식때려치고 회사 입사해서 존나 뛰어다니는데 살은 빠졋어도 3개월째 뒤꿈치가 병신이됐다;;; 휴일엔 아파서 끼니거를정도로 못걸어;;

스무살무렵 병원에 1년간 누워있으며 욕창생기기직전 강제로 걸었는데 그때생긴 족저근막염 느낌 그 3배쯤되는거같음.

당시에는 수영으로하다 아주매미들 텃세질하는서 개지랄놓고 1달만에 때려치고 자전거로 3달만에 완치한거같은게....

씨발 서론 존나기네;; 나이처먹으면 말만많아지는듯;;

아무튼 자전거는 평생 운동이라생각해 3대나 빚달고 삿는데 이게 계절도 많이타고 매일할 운동은 못되더라

(폭우주의 내린날 자전거타다 뉴스카메라에 찍히고 시청직원한테 벌금먹을뻔 한거 ㅍㅌㅊ?)

헬스는 거부감느낀게... 확실히 한달만해도 몸좋아지는게 눈에 보일정도인데 그 지루함과 알려주는 새끼 꼬리치는거 꼴배기 싫더라.

어릴때 부터 여자패고 여자한테 뚜둘겨맞고 자란병신이라 떡밥흘리는거 ㅈㄴ잘봄. 그렇다고 게이헬스장 가기엔 무섭고;;

어케배우고 어케 루틴을 짜야할지 모르겠다...

내 개인적으로 헬스장 못다니겠다 생각든것도 결국 사람때문인데, 다시 평생루틴으로 해볼만하다 추측된건 어떤 브이로그 보고서임;;

개백수거르고 직장 다니면서 출근전 운동하는거 ㅈㄴ힘들다 생각하는데 스물몇살짜리가 헬스장 매일가서 운동하고 휴일엔 헬스장말고 등산을가던 어딜놀러가던 결국은 운동 하더라...

얘한테 부러운건 어떻게 기구사용법을 배웟고 그겋 루틴으로 했는지가 궁금한거지...

거의 20년전이 헬스장다닌거라 요즘이랑 많이다를텐데....

쉽게 헬스장비 외에 돈주고 배울슈 있는건 나도알고 지나가던 개새끼나 ㅈ냥이도암.

내가 거부감 드는건 기구사용법 몇개 알려쥬면서 알량한 쫀심부리고 사람면박주는 그런 ㅈ같은게 싫은거임.

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	81385	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	69567	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	26951	7
2380398	좆뉴비 기준 러닝 속도 어떻게함?	ㅇㅇ(211.177)	01:04	2	0
2380396	원래 헬스 하면 식욕 증가하냐? [3]	헬갤러(14.46)	00:59	8	0
2380395	몸무게 늘릴려면 탄수 하루애 몇g먹어야함 [2]	ㅇㅇ(118.235)	00:58	8	0
2380392	헬린이인데 시티드로우는 왜 머신이 2개임?	헬갤러(211.60)	00:53	9	0
2380391	남자들 작다고 조롱하는 흑트젠 [1]	헬갤러(180.66)	00:52	45	0
2380389	관음하는 듯한 시선으로 보는거 하지마라 [1]	ddd0001	00:46	23	1
2380387	행님들 살빼려고 유산소 하는중인데 [2]	ㅇㅇ	00:45	25	0
2380386	님들 근력운동은 맨몸으로 할수있는거임?	ㅇㅇ(14.35)	00:42	10	0
2380385	인스타 이사람 아는사람 [2]	ㅇㅇ(118.235)	00:40	29	0
2380384	골격 질문입니다	헬갤러(106.102)	00:38	34	1
2380383	헬스 시작한지 1달된 누비인데 [5]	헬갤러(59.9)	00:38	26	0
2380381	진심 암만 무기들고다녀도 키 185넘는애들 보면 개쫄림 [2]	ㅇㅇ(114.199)	00:36	26	0
2380380	대학생 나만 가난해서 편의점에서 먹고 사냐... [3]	ㅇㅇ(223.38)	00:35	25	1
2380379	형들 등 운동 루틴 좀 봐줘 [1]	헬갤러(118.235)	00:34	18	1
2380377	요새 등하는날에 [1]	ㅇㅇ	00:28	42	0
2380376	평일에 현생살고 운동 어케하는거임? [8]	ㅇㅇ(118.235)	00:25	48	0
2380375	씹돼지 다이어트 5달차 경과 인바디 [3]	헬갤러(39.115)	00:23	53	0
2380374	근육이 존나 비대칭인데 [11]	헬갤러(1.241)	00:22	42	0
2380372	같은 무게 계속 반복해도 상관없음? [2]	ㅇㅇ(211.235)	00:20	22	0
2380371	견갑 ㅈㄴ 덜그럭대더니 오늘 wd40 칠한것마냥 매끄럽게 돌아감 [1]	익스포저	00:20	27	0
2380369	나는 종비는 항상 챙겨먹어서 오줌이 샛노람 [2]	연결고자(219.251)	00:19	23	0
2380368	웨이트 PT 언제 받는게 좋음? [1]	ㅇㅇ(175.207)	00:17	35	0
2380367	아 주간에일하다가 야간으로 3개월 지원나왔더니 [4]	조갤롬(106.101)	00:17	23	0
2380366	인바디 평가 부탁 [5]	헬갤러(116.39)	00:15	50	0
2380365	요즘 자꾸 밤에 자면 아침 6시에 무조건 한번 깨는데 우짜냐 [2]	ㅇㅇ(121.148)	00:12	35	0
2380364	천성이 게으른 돼지새끼라 사이클을 못타겠어	ㅇㅇ(211.235)	00:12	13	0
2380363	흉통이 크다 라는게 뭘말하는거임? [1]	헬갤러(210.96)	00:12	38	0
2380361	이두삼두 맨날해도됨? [2]	헬갤러(211.230)	00:09	33	0
2380360	진짜 돼지새끼들 유산소 안하고 데드 같은거 하고있으면 [2]	연결고자(219.251)	00:08	56	2
2380359	돼지새끼 운동량 적당한지좀 봐주라 [4]	ㅇㅇ(211.235)	00:06	30	1
2380358	장기적으로 살 뺄 새끼면 첨부터 돼지 안됨 ㅋㅋ	ㅇㅇ(211.235)	00:04	17	0
2380357	공복 + 배에 변도 없는 상태가 기분이 너무 좋다	헬갤러(118.235)	00:03	37	0
2380356	다요트 중이라 웜업 식으로만 근력운동 하는데 맞음?? [1]	연결고자(219.251)	00:02	31	0
2380354	돼지새끼들은 유산소만 해야됨 [1]	연결고자(219.251)	00:01	38	0
2380353	디스크 있는데 중량스쿼트해도되냐 [7]	행복한백구	00:00	52	0
2380352	프리쳐컬 세팅 어떻게 해요??	헬갤러(1.239)	00:00	14	0
2380351	돼지들 헬스장 오지말라는 거 보충해서 얘기해주면	게부	03.12	43	2
2380350	돼지들한테 유산소만 하라는 새끼들도 반만 아는거임 ㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(121.148)	03.12	61	1
2380349	하시발 못참겠다..	《맨유버린세구》	03.12	31	0
2380348	야이새끼들아 샤워실에서 오줌좀 싸지마 제발 [2]	ㅇㅇ(58.228)	03.12	54	1
2380346	다이어트 중인데 식단 잘하고 있나요??? [4]	연결고자(219.251)	03.12	66	0
2380345	시바.. 거울좀 그만봐라	ㄱ(58.236)	03.12	24	0
2380344	근육좀있는새끼들이 돼지보고 헬스장을 오지마라니 [1]	ㅇㅇ(58.228)	03.12	36	0
2380343	아침에 프로틴만 먹어도되냐 [3]	행복한백구	03.12	64	0
2380342	개쌉멸치 이두 바벨컬 2kg 12회도 힘든데 정상임? [2]	ㅇㅇ(175.207)	03.12	47	0
2380341	재수생 주말 하루빼고 헬스하는데 존나 힘들다 [12]	헬갤러(211.234)	03.12	73	0
2380339	헬린질문하나만요 [2]	ㅇㅇ(116.42)	03.12	28	0
뉴스	‘요리하는 돌아이’ 윤남노 “뚜껑 열렸다…거꾸로 생각해봐라”	디시트렌드	03.12