운동 끝나고 단백질 꼭 먹어야 하나요?

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여아 살해 여교사 명재완 초임 시절 얼굴 작성자 : ㅇㅇ

운동 끝나고 단백질 꼭 먹어야 하나요?앱에서 작성

헬갤러(114.202) 2025.03.12 20:36:16

조회 71 추천 1 댓글 2

제가 저녁먹도 운동하는데 운동 끝나면 11시이훈데 그시간에는 뭐 먹기도 그래서 운동이후에 단백질 안먹으면 근합성이 안이루어진다는데 진짠가요? 점심 저녁에서 단백질은 남들보다 많이 먹는 편입니다

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