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데드는 어케 하는거임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.250) 2025.03.12 22:05:59
조회 117 추천 1 댓글 10

헬린인데 ㅜ


남이 하는거 영상보면 아 이렇게 하는구나 알겠는데


막상 직접해보면 도무지 감이 안잡힌다


허리 반듯하게 피는것도 잘 안되는거같고

척추에서 뚜둑소리 날거같고 ㅜ


등 전체에 자극이 오는지도 모르겠고


계속 어정쩡한 채로 하게 됨 ㅠㅠ


정강이에 바 부딧히는것도 아프고 ㅠ

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