근손실이나 수행능력 걱정되면 집에서 풀업 푸시업이라도 해라

1/1

아직도 헬린이 못벗어났냐 몸평좀 가슴 안쪽 많이 허벌이냐...딥스 주1회 하는데 뭐해야하냐- dc official App 작성자 : 헬갤러

근손실이나 수행능력 걱정되면 집에서 풀업 푸시업이라도 해라앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2021.10.07 18:01:31

조회 30 추천 0 댓글 0

2주면 엄청 오래 쉬는건 아니니깐 헬스장 2~3주만 다시 다녀도 원상복구될거임

그리고 집에서 푸시업 풀업 10세트씩이라도 하셈

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
749	10	요리하는김부릉	21.10.07	14	0
742	라운드숄더 스트레칭으로 교정해야해 아니면 등운동으로 [4]	ㅇㅇ(223.38)	21.10.07	143	0
741	틀딱새끼 스미스 10분 썼는데 지랄하노 [3]	크범	21.10.07	71	0
739	인터넷에서 파는 닭찌찌 위생적으로 믿을만함?	ㅇㅇ(211.36)	21.10.07	20	0
738	체지방 9키로차이 크냐?	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	22	0
737	남자 33 34쯤 되면 ㄹㅇ 누가봐도 아재아님? [6]	ㅇㅇ(222.103)	21.10.07	54	0
736	777 럭키세븐 잭팟터짐 ㅊㅋ [2]	33(14.46)	21.10.07	27	0
735	여자가 말걸길래 호감사려고 쿠보닮으셨네요 했는데	너와나에연결고리	21.10.07	38	0
733	패배ㅋ ㄱ	요리하는김부릉	21.10.07	12	0
732	7 [1]	33(14.46)	21.10.07	20	0
730	7	요리하는김부릉	21.10.07	11	0
729	8 [1]	요리하는김부릉	21.10.07	14	0
728	운덩5일안갓는데그냥접고싶다 [2]	33(14.46)	21.10.07	36	0
725	10 [2]	요리하는김부릉	21.10.07	20	0
724	근육남들 전부 게이임 [1]	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	29	0
718	핼스장 ㅅㅂ 패드관리안하노 [7]	후안소토	21.10.07	57	0
716	핑덤 뺐길까봐 양쪽 주머니에 두개씩 넣고 [1]	너와나에연결고리	21.10.07	35	1
715	특급색스) 몸좋아지니까 핼스장에서 여자들의 시선독차지중 [1]	강건마(61.98)	21.10.07	71	1
714	너네는 다이어트한약 어떻게 생각하냐 [2]	ㅇㅇ(211.36)	21.10.07	82	1
712	11시부터 아침 7시까지 빠구리 6번뜨면 정력관리 잘한거임?	ㅇㅇ(180.182)	21.10.07	28	0
710	아버지는 죄가 없습니다	33(14.46)	21.10.07	17	0
707	이번에 부스터 구매하면서 아르기닌 다시사봐야지	상체충눈팅족	21.10.07	66	0
706	김유식은 죄가 업습니다 [3]	33(14.46)	21.10.07	26	0
705	지금 몸 개좋고 운동 잘하는 사람 두명 뿐이 없네	너와나에연결고리	21.10.07	51	0
704	보박아ㅋㅋ 개가 똥을 끊겟냐?	hexid11	21.10.07	38	0
703	인저 레버벨트 살사람 [3]	ㅇㅇ(116.127)	21.10.07	56	0
702	피자 돈까스 스시 운동가기 전에 뭐 먹을지 빨리 골라줘 [2]	카레너무좋아	21.10.07	15	0
700	손바닥 굳은살 << 어떻게 관리해야됨??? [4]	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	41	0
696	커피한잔후루룩 [3]	33(14.46)	21.10.07	43	0
694	근돼들이 헌팅하면 성공할 확률 좀 있음?	ㅇㅇ(222.103)	21.10.07	23	0
693	트렁크빤쓰 120 정도 입으면 반바지 입을 때 불편함	고띵킹(121.153)	21.10.07	20	0
692	스쿼트할때 [1]	ㅇㅇ(117.111)	21.10.07	33	0
690	쥬리 패션 ㅎ ㄷ ㄷ [2]	고띵킹(121.153)	21.10.07	62	0
688	레깅스녀들 항의 존나게 들어오는 중 [4]	너와나에연결고리	21.10.07	151	0
687	이거 쥬리라던대 [3]	고띵킹(121.153)	21.10.07	62	0
686	돈까스집 진짜 닫았네 [1]	카레너무좋아	21.10.07	38	0
684	보박지사랑 여유증이랑 현피깠었음?? ㄷㄷ	ㅇㅇ(112.146)	21.10.07	33	0
683	아ㅅㅂ 이 안닦고 치과 갔다가 [6]	ㅇㅇ(110.70)	21.10.07	60	0
682	흄 이제 울갤짤로 주작기 돌림?	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	28	1
681	싸움잘하게 생겼나요? [6]	모두(121.153)	21.10.07	50	0
680	시릴가네랑 은가누가 벌써 뜨네	카레너무좋아	21.10.07	28	0
679	헬스장 입갤 ㅋㅋㅋ [2]	너와나에연결고리	21.10.07	40	0
678	그냥 3개월 헬스장 깨작깨작 거렸는데도 몸이 바뀌네	ㅇㅇ(211.195)	21.10.07	59	0
673	태극기 장패드 버릴려 했는데 쓸만하네	고띵킹(121.153)	21.10.07	30	1
672	요즘 영업시간 10시까진데 썸녀랑 [4]	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	45	0
671	흄 삭발식한거 머리 언제 길어짐?	ㅇㅇ(223.39)	21.10.07	21	0
670	허닭 맛없음 마이닭 ㅍㅌㅊ [1]	33(14.46)	21.10.07	130	0
667	DialTlqkf	ㅇㅇ(220.119)	21.10.07	11	0
665	세트당 휴식시간 짧으면 [8]	ㅇㅇ(121.150)	21.10.07	51	0
664	BCAA 먹으면 근육통 줄어드는거 체감 어떰??? [4]	ㅇㅇ(115.40)	21.10.07	143	0
뉴스	브루노 마스, 韓 첫 수상에 “감사합니다”…로제와 뜨거운 포옹	디시트렌드	11.23